Spermidine प्राकृतिक रूपमा भटमास, च्याउ, र पुरानो चीज जस्ता खानाहरूमा हुन्छ, तर यो पूरक मार्फत पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि स्पर्मिडिन सप्लिमेन्टेसनले मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्ने, मस्तिष्कलाई बढावा दिने सहित स्वास्थ्य लाभहरूको विस्तृत श्रृंखला हुन सक्छ।
थप पढ्नुहोस्