NAD को वैज्ञानिक नाम निकोटीनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड हो। NAD+ हाम्रो शरीरको हरेक कोषमा अवस्थित छ। यो विभिन्न मेटाबोलिक मार्गहरूमा एक प्रमुख मेटाबोलाइट र कोएन्जाइम हो। यसले विभिन्न जैविक प्रक्रियाहरूमा मध्यस्थता र भाग लिन्छ। ३०० भन्दा बढी इन्जाइमहरू NAD+ मा निर्भर गर्दछन् काम गर्न। यद्यपि, NAD+ को सामग्री स्तर स्थिर हुँदैन। हामी उमेर बढ्दै जाँदा, कोषहरूमा NAD+ को सामग्री घट्दै जान्छ। विशेष गरी ३० वर्षको उमेर पछि, NAD+ को स्तर उल्लेखनीय रूपमा घट्नेछ, जसले गर्दा धेरै कार्यहरू घट्नेछन् र यसरी बुढ्यौलीका लक्षणहरू देखा पर्नेछन्। निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड भिटामिन B3 को एक रूप हो। निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडलाई NAD+ (निकोटीनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ। यो सबैभन्दा अध्ययन गरिएको NAD+ पूर्ववर्तीहरू मध्ये एक हो। यो शरीर र प्रयोग द्वारा सजिलै अवशोषित हुन्छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NRC पूरकले NAD+ स्तर बढाउन सक्छ, जसले गर्दा मेटाबोलिक, हृदय र स्नायु प्रणालीहरूमा फाइदा ल्याउन सक्छ। समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई प्रवर्द्धन गर्न यसलाई प्रायः आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NRC) भिटामिन B3 को व्युत्पन्न र एक नयाँ जैविक सक्रिय पदार्थ हो। यो चिनीको अणु राइबोज र भिटामिन B3 घटक निकोटिनमाइड (निकोटिनिक एसिड वा भिटामिन B3 को रूपमा पनि चिनिन्छ) मिलेर बनेको हुन्छ। यसलाई मासु, माछा, अनाज र अन्य खाना खाएर वा NRC पूरकहरू मार्फत उपभोग गर्न सकिन्छ।
निकोटीनामाइड राइबोज क्लोराइडलाई NAD+ (निकोटीनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ र कोषहरू भित्र जैविक गतिविधि गर्न सकिन्छ। NAD+ एक महत्त्वपूर्ण इन्ट्रासेलुलर कोएन्जाइम हो जसले ऊर्जा उत्पादन, DNA मर्मत, कोष प्रसार, आदि सहित विभिन्न कोषीय चयापचय प्रक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। मानव शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियाको क्रममा, NAD+ को सामग्री बिस्तारै घट्दै जान्छ। निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पूरकले NAD+ को स्तर बढाउन सक्छ, जसले कोषीय बुढ्यौली र सम्बन्धित रोगहरूको घटनामा ढिलाइ हुने अपेक्षा गरिएको छ।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडको अनुसन्धानले देखाएको छ कि यसमा धेरै जैविक गतिविधिहरू छन्, जस्तै:
ऊर्जा चयापचय सुधार गर्नुहोस्, सहनशीलता र व्यायाम प्रदर्शन बढाउनुहोस्;
स्नायु प्रणालीको कार्य र मेमोरी सुधार गर्नुहोस्;
प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य सुधार गर्नुहोस्।
समग्रमा, निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड एक धेरै आशाजनक न्यूट्रास्युटिकल घटक हो जसको व्यापक प्रयोग सम्भावनाहरू छन्।
यसको अतिरिक्त, निकोटीनामाइड राइबोज क्लोराइड पनि वैज्ञानिक अनुसन्धानमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। NAD+ को अग्रदूत पदार्थको रूपमा, यसलाई NAD+ को जैव संश्लेषण र मेटाबोलिक मार्गहरू र अन्य सम्बन्धित समस्याहरूको अध्ययन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। साथै, निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडलाई कोशिका स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्न र छालाको बुढ्यौली कम गर्न स्वास्थ्य उत्पादनहरू र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा एक घटकको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।
बुढ्यौली मानिसको लागि एक शाश्वत विषय हो। वैज्ञानिकहरूको अनुसन्धान अनुसार, कोशिकाको बुढ्यौली निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (NAD) को मात्रामा कमीसँग नजिकको सम्बन्ध छ। NAD मानव शरीरमा चयापचय र कोशिका मर्मतमा एक महत्त्वपूर्ण कडी हो। यसले बुढ्यौलीलाई ढिलाइ गर्न मात्र होइन, कोशिकाको जीवन्तता कायम राख्न र शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्न पनि सक्छ। तर। उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो शरीरमा NAD को स्तर छिटो र छिटो घट्दै जान्छ, र ४० देखि ८० वर्षको उमेरमा आधाभन्दा बढी पनि घट्न सक्छ।
हाम्रो शरीरमा एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण इन्जाइम हुन्छ, जुन कोषीय ऊर्जा चयापचयको मुख्य घटक हो। यो कति महत्त्वपूर्ण छ? शरीरको सामान्य सञ्चालन कायम राख्ने लगभग सबै प्रक्रियाहरू, जस्तै चयापचय, मर्मत र प्रतिरक्षा, यो इन्जाइमको सहभागिता आवश्यक पर्दछ। जब यो इन्जाइमको स्तर घट्छ, बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित धेरै लक्षणहरू र रोगहरू देखा पर्न सक्छन्, जस्तै चयापचय रोगहरू, कमजोर प्रतिरक्षा कार्य, संज्ञानात्मक गिरावट, आदि। यो महत्त्वपूर्ण इन्जाइमको लामो नाम छ: निकोटीनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड, वा NAD+।
छोटकरीमा भन्नुपर्दा, शरीरमा NAD+ को कमी हुनु भनेको बुढ्यौली हुनु हो। त्यसोभए, के हामी बुढ्यौली ढिलाइ गर्न शरीरमा NAD+ पूरक गर्न सक्छौं? यदि तपाईंले सिधै NAD+ पूरक गर्नुभयो भने, मानव शरीरले यसलाई अवशोषित गर्न सक्षम हुनेछैन, र यसको गम्भीर साइड इफेक्ट हुनेछ। त्यसकारण, मानिसहरूले NAD+ को अग्रदूत पदार्थ: निकोटीनामाइड राइबोज क्लोराइड (NRC) मा ध्यान केन्द्रित गरे।
निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड भिटामिन B3 को एक रूप हो र सबैभन्दा धेरै अध्ययन गरिएको NAD+ पूर्ववर्तीहरू मध्ये एक हो। यो शरीर द्वारा सजिलै अवशोषित र प्रयोग गरिन्छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NR को पूरकले NAD+ स्तर बढाउन सक्छ, जसले गर्दा मेटाबोलिक, हृदय र स्नायु प्रणालीहरूमा फाइदा पुग्न सक्छ।
"एन्टी-एजिंग" शब्दले नराम्रो प्रशंसा पाउँछ। यस्तो लाग्छ कि हामी पहिले नै प्रगतिमा रहेको कुनै चीजलाई रोक्न खोजिरहेका छौं, वा हामीले माया गर्नुपर्ने आफ्नै भागहरूलाई अँगाल्न असमर्थ छौं। तर वास्तविकता यो हो कि बुढ्यौलीको प्रभाव देख्नु अघि नै छाला मुनि मेटाबोलिक परिवर्तनहरू हुन्छन्। भित्रबाट हाम्रो स्वास्थ्यलाई हेर्ने छनौट गर्नु भनेको हाम्रो उमेर बढाउने तरिकामा सुधार गर्न आवश्यक पर्ने कुरा हुन सक्छ।
वास्तवमा, बुढ्यौलीको एउटा विशेषता भनेको "माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शन" भनेर चिनिने प्रक्रिया हो, जुन शब्दले समयसँगै हाम्रा कोषहरूको ऊर्जा र दक्षताको सामान्य हानिलाई जनाउँछ। यो हामी बुढ्यौली हुनुको एउटा कारण हुन सक्छ। यदि माइटोकोन्ड्रिया हाम्रो बुढ्यौलीको मुटुमा छ भने, तिनीहरूलाई सकेसम्म लामो समयसम्म काम गर्न राख्ने हरेक सम्भावित तरिकाहरूको अनुसन्धान गर्नु उचित हुन्छ।
माइटोकोन्ड्रियाको बारेमा जान्नुहोस्।
लगभग हरेक कोष भित्र यी साना, अनौठा आकारका अङ्गेलहरू हुन्छन् जसलाई माइटोकोन्ड्रिया भनिन्छ - "कोषको शक्तिगृह"। यी साना अङ्गहरूले हाम्रो शरीरलाई चाहिने ९०% ऊर्जा उत्पादन गर्छन्। माइटोकोन्ड्रिया नै आज हामी ब्याक्टेरियाको सट्टा जटिल जनावरको रूपमा अवस्थित हुनुको कारण हो।
हाम्रो स्वास्थ्यको लागि माइटोकोन्ड्रिया कति महत्त्वपूर्ण छ भन्ने कुरा हामीलाई सधैं थाहा हुँदैन। तपाईंको माइटोकोन्ड्रियालाई स्वस्थ राख्ने एउटा प्रमुख तरिका भनेको NAD+ (निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) भनिने अणु हो। हाम्रा कोषहरूले प्राकृतिक रूपमा NAD+ उत्पादन गर्छन् र हामी यसलाई दिनभरि निरन्तर प्रयोग गर्छौं।
हामीलाई यो पनि थाहा छ कि उमेर बढ्दै जाँदा NAD+ को आपूर्ति घट्दै जान्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले NAD+ ले हाम्रा कोषहरूलाई स्वस्थ राख्ने कुञ्जी हुन सक्छ भन्ने महसुस गरेपछि, उनीहरूले यसको अधिकतम उपयोग गर्ने तरिका खोज्न थाले।
अनुसन्धानकर्ताहरूलाई पहिले नै थाहा छ कि दुई भिटामिनहरूले NAD+ बढाउने रासायनिक प्रक्रिया सुरु गर्छन्: नियासिन र नियासिनमाइड। यी १९३० को दशकमा पेलाग्राको उपचार गर्न पत्ता लगाइएको थियो, जुन सम्भावित घातक भिटामिन B3 को कमी हो।
१९५० को दशकमा नियासिन उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचार पनि बन्न गयो। यद्यपि, यो पत्ता लागेको छ कि नियासिनको उच्च मात्रा सेवन गर्दा कहिलेकाहीं कष्टकर छालाको रातोपन हुन सक्छ जुन जलन र कुरूप दुवै हुन्छ।
नियासिनमाइडले छाला रातो हुने समस्या निम्त्याउँदैन र सैद्धान्तिक रूपमा यसले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, तर यसले सिर्टुइन भनिने महत्त्वपूर्ण कोशिका मर्मत-प्रवर्द्धन गर्ने प्रोटीनहरूको सक्रियतालाई रोक्छ। नियासिनमाइड न त नियासिन नै अनुसन्धानकर्ताहरूले आशा गरेजस्तो प्रभावकारी थियो।
यद्यपि यी दुई भिटामिनहरू NAD+ पूर्ववर्ती हुन्, तिनीहरू एक आदर्श समाधान होइनन्। नियासिनको नकारात्मक साइड इफेक्ट र निकोटीनामाइडको सापेक्षिक प्रभावकारिताका कारण, अनुसन्धानकर्ताहरूसँग अझै पनि NAD+ स्तर बढाउन पर्याप्त भिटामिन पूरक छैन।
निकोटीनामाइड राइबोसाइडको खोज।
१९४० को दशकमा खमीरमा निकोटीनामाइड राइबोसाइड भनिने भिटामिन B3 को अर्को रूप पत्ता लागेको थियो। तर २००० को दशकको सुरुवातसम्ममा वैज्ञानिकहरूले यो तेस्रो भिटामिन, B3 को NAD+ बढाउने मात्र नभई मानव स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्ने सम्भावना देख्न थालेका थिए। २००४ मा, डार्टमाउथ कलेजको अनुसन्धान टोलीले पत्ता लगाए कि निकोटीनामाइड राइबोसाइड, यसको भिटामिन B3 भाइ जस्तै, NAD+ को अग्रदूत हो।
डा. चार्ल्स ब्रेनरको नेतृत्वमा रहेको अनुसन्धान टोलीले निकोटीनामाइड राइबोसाइडले मुसामा NAD+ बढाएको पत्ता लगाएको छ र फलस्वरूप मुसाहरूले प्रशस्त स्वास्थ्य लाभहरू अनुभव गरेका छन्।
मुसाहरूले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तरमा सुधार देखि लिएर स्नायु क्षति कम गर्ने र तौल बढ्ने प्रतिरोध गर्ने सबै कुरा देखाए। डा. चार्ल्स ब्रेनरले यी नतिजाहरू यति उत्साहजनक पाए कि उनले मानव स्वास्थ्यको लागि निकोटीनामाइड राइबोसाइडको प्रभाव बुझ्न अर्को कदम चाले।
२०१४ मा, डा. ब्रेनर निकोटीनामाइड राइबोसाइडलाई पूरकको रूपमा लिने पहिलो व्यक्ति बने। परिणामहरू पनि उत्तिकै उत्साहजनक छन्। भिटामिन B3 को यो अपेक्षाकृत अज्ञात रूपले उनको NAD+ स्तरलाई सुरक्षित रूपमा, छिटो र कुनै नकारात्मक साइड इफेक्ट बिना उल्लेखनीय रूपमा बढायो।
निकोटीनामाइड राइबोसाइडले NAD+ उत्पादन गर्न एउटा अद्वितीय मार्ग प्रयोग गर्दछ जुन अन्य कुनै भिटामिन B3 ले प्रयोग गर्दैन।
निकोटिनामाइड राइबोसाइडले कोशिका मर्मत-प्रवर्द्धन गर्ने प्रोटिन सिर्टुइनहरूलाई पनि सक्रिय गर्न सक्छ। हामी उमेर बढ्दै जाँदा, यी सिर्टुइनहरूले कोशिकाहरूलाई बलियो रहन मद्दत गर्न ओभरटाइम काम गर्छन्।
उमेर बढ्दै जाँदा स्वस्थ रहनु एउटा भिटामिन जत्तिकै सजिलो हुँदैन, निकोटीनामाइड राइबोसाइड जत्तिकै आशाजनक भिटामिन भए पनि। निकोटीनामाइड राइबोसाइडको अनुसन्धान गर्ने १०० भन्दा बढी अध्ययनहरू छन्, जसमध्ये धेरैले देखाउँछन् कि बढेको NAD+ स्तर मुसामा मेटाबोलिक र मांसपेशी स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ। मुसामा कलेजोको कार्यमा कमी, तौल वृद्धि, इन्सुलिनको स्तर र मस्तिष्कको कार्य सहित अन्य उमेर-सम्बन्धित स्वास्थ्य चुनौतीहरूलाई समर्थन गर्न NAD+ को भूमिका बुझ्न थप अनुसन्धान जारी छ।
NAD भनेको के हो?
NAD+ कोएन्जाइम I हो, जुन एक कोएन्जाइम हो जसले प्रोटोनहरू (अझ सटीक रूपमा, हाइड्रोजन आयनहरू) स्थानान्तरण गर्दछ र कोशिका सामग्री चयापचय, ऊर्जा संश्लेषण, र DNA मर्मत जस्ता धेरै शारीरिक गतिविधिहरूमा भाग लिन्छ। NAD+ सिर्टुइन प्रोटीनको कार्यको लागि आवश्यक पोषक तत्व हो, जसलाई वैज्ञानिकहरूले "दीर्घायु कारक" भनिन्छ। विशेष गरी, यसले प्रमुख टेलोमेरहरूको लम्बाइ कायम राख्न, बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न र आयु बढाउन सक्छ।
NAD+ ले जीन मर्मतलाई पनि बढावा दिन सक्छ र कोशिकाको उमेर ढिलो गर्न सक्छ। NAD+ ले कोशिकाको पुनर्जन्मलाई बढावा दिन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीका रोगहरूको प्रतिरोध गर्दछ। NAD+ ले क्रोमोजोम स्थिरतामा सुधार गर्छ र क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ।
तिनीहरू इन्जाइमहरूका सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन्, जसले "कोशिकीय मेसिनरी" लाई इन्धन दिन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंको शरीरमा कोषीय स्तरमा हरेक प्रमुख कार्यको लागि आवश्यक ऊर्जा सिर्जना गर्दछ।
NAD+ किन महत्त्वपूर्ण छ?
कोषीय ऊर्जा उत्पादनमा यसको महत्वपूर्ण भूमिकाको कारण, तपाईंको शरीरमा NAD+ को कमीले अधिकांश शरीरका कार्यहरू बेकार बनाउँछ। NAD बिना, तपाईंको फोक्सोले अक्सिजन लिन सक्षम हुनेछैन, तपाईंको मुटुले रगत पम्प गर्न सक्षम हुनेछैन, र तपाईंको मस्तिष्कको सिन्याप्सले काम गर्दैन।
NAD+ ले DNA मर्मतलाई बढावा दिन र sirtuins र poly(ADP-ribose) polymerases (PARPs) सँग काम गरेर कोष गतिविधिलाई नियमन गर्न पनि मद्दत गर्दछ, जुन अत्यधिक खाने, मदिरा सेवन, अवरोधित निद्रा, र बसिरहने ढाँचा जस्ता अपमानहरूको लागि कोषीय प्रतिक्रियाहरूलाई नियमन गर्न महत्वपूर्ण हुन्छन्। इन्जाइमहरू।
NAD+ र बुढ्यौली
२०१२ मा न्यु साउथ वेल्स विश्वविद्यालयको औषधि विज्ञान विभागको टोलीले गरेको अनुसन्धानले NAD मेटाबोलिज्म उमेरसँग सम्बन्धित रहेको देखाएको छ। अध्ययनले ४० देखि ६० वर्षको उमेरका बीचमा मानव छालाको तन्तुमा NAD+ को स्तर ५०% सम्म घट्ने देखाएको छ, र NAD+ को कमीले बुढ्यौली प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ।
"पुरुष र महिला दुवैमा NAD+ स्तर र उमेर बीच बलियो नकारात्मक सम्बन्ध अवलोकन गरिएको थियो," अनुसन्धानकर्ताहरूले पेपरमा भने।
थप रूपमा, NAD कोषीय श्वासप्रश्वासमा संलग्न छ, विशेष गरी माइटोकोन्ड्रियामा, र समग्र माइटोकोन्ड्रियल स्वास्थ्यमा योगदान पुर्याउँछ। बुढ्यौलीको लक्षणहरू मध्ये एक, माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शनमा NAD को संलग्नतामा बलियो वैज्ञानिक चासो छ।
हालैका वर्षहरूमा, अनुसन्धानले यी उमेर-सम्बन्धित कार्यात्मक गिरावटहरूलाई सम्बोधन गर्न NAD को भूमिका बुझ्नमा केन्द्रित भएको छ।
निकोटिनामाइड राइबोज क्लोराइडले NAD+ स्तर बढाउँछ।
NR NAD को अग्रदूत हो, जसको अर्थ यो "भवन ब्लक" हो जसबाट NAD+ अणुहरू बनाइन्छन्। यो २००४ मा NAD+ को भिटामिन अग्रदूतको रूपमा पत्ता लागेको थियो, जसले यसलाई NAD+ अनुसन्धानमा नवीनतम सफलताहरू मध्ये एक बनायो।
NR प्राकृतिक रूपमा पाइने भिटामिन हो र भिटामिन B3 को एक नयाँ रूप हो, तर पूरकको रूपमा यसको प्रयोग "स्वस्थ बुढ्यौली" भिटामिनहरूले प्रतिकूल असर पारेको छ। यो NAD बढाउन अत्यधिक प्रभावकारी छ, जसले यसलाई स्वस्थ बुढ्यौली समाधानहरूमा सबैभन्दा रोमाञ्चक हस्तक्षेपहरू मध्ये एक बनाउँछ।
NR ले NAD+ स्तरलाई प्रभावकारी रूपमा बढाउन सक्छ। वैज्ञानिक रिपोर्टहरूमा प्रकाशित एक क्लिनिकल परीक्षणले यसलाई लिएको दुई हप्ता पछि NAD+ मा ५०% सम्म वृद्धि भएको देखाएको छ।
यद्यपि NR पूरकले NAD+ स्तर बढाउने क्लिनिकल रूपमा प्रमाणित भएको छ, तर एकल घटकको रूपमा NAD+ पूरक त्यति प्रभावकारी छैन।
NAD+ एउटा धेरै ठूलो अणु हो र यो सिधै कोषहरूमा प्रवेश गर्न सक्दैन। बरु, तपाईंको शरीरले कोष झिल्ली पार गर्न सक्नु अघि यसलाई साना टुक्राहरूमा तोड्नु पर्छ। यी भागहरू ब्याट्री भित्र पुन: जम्मा हुन्छन्।
निकोटिनामाइड राइबोसाइड (NR) र निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NRC) दुबै भिटामिन B3 का रूप हुन्, जसलाई नियासिन पनि भनिन्छ। भिटामिन B3 एक आवश्यक पोषक तत्व हो जसले ऊर्जा उत्पादन, DNA मर्मत, र कोशिका चयापचय सहित शरीरका विभिन्न कार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। NR र NRC दुबै निकोटीनामाइड एडेनाइन डाइन्यूक्लियोटाइड (NAD+) का अग्रदूत हुन्, जुन कोशिका ऊर्जा उत्पादनलाई नियमन गर्ने र DNA मर्मतलाई समर्थन गर्ने जस्ता विभिन्न जैविक प्रक्रियाहरूमा संलग्न कोएन्जाइम हो।
निकोटिनामाइड राइबोसाइड (NR) भिटामिन B3 को एक रूप हो जसले यसको सम्भावित एन्टी-एजिंग र ऊर्जा-बढाउने गुणहरूको लागि ध्यान आकर्षित गरेको छ। यो प्राकृतिक रूपमा हुने यौगिक हो जुन केही खानाहरूमा ट्रेस मात्रामा पाइन्छ, तर यो आहार पूरकको रूपमा पनि उपलब्ध छ। NR शरीरमा NAD+ स्तर बढाउने क्षमताको लागि परिचित छ, जसले माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ, सेलुलर ऊर्जा उत्पादन बढाउन सक्छ, र उमेर-सम्बन्धित गिरावट विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
अर्कोतर्फ, निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NRC) NR को नुन रूप हो र सामान्यतया आहार पूरकहरूमा प्रयोग गरिन्छ। NR मा क्लोराइड थप्दा NRC उत्पादन हुन्छ, जसले यौगिकको स्थिरता र जैव उपलब्धता बढाउने विश्वास गरिन्छ। यसको अर्थ NRC ले NR भन्दा शरीरमा राम्रो अवशोषण र उपयोग गर्न सक्छ र NAD+ स्तर र सेलुलर प्रकार्यमा बढी स्पष्ट प्रभाव पार्न सक्छ।
NR र NRC बीचको मुख्य भिन्नता भनेको तिनीहरूको रासायनिक संरचना हो। NR यस यौगिकको आधारभूत रूप हो, जबकि NRC थपिएको क्लोराइडको परिमार्जित संस्करण हो। यो परिमार्जन यौगिकको घुलनशीलता र जैव उपलब्धता बढाउनको लागि हो, जसले गर्दा शरीरलाई यसलाई अवशोषित गर्न र प्रयोग गर्न सजिलो हुन्छ।
सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको सन्दर्भमा, NR र NRC को वृद्धि गर्ने क्षमताको कारणले समान प्रभावहरू हुने मानिन्छ।एनएडी+स्तरहरू। यी प्रभावहरूमा सुधारिएको माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य, बढेको ऊर्जा चयापचय, र समग्र कोषीय स्वास्थ्यको लागि सम्भावित समर्थन समावेश हुन सक्छ। यद्यपि, पूरकमा NRC प्रयोग गर्नाले राम्रो अवशोषण र उपयोगको थप फाइदा ल्याउन सक्छ, सम्भावित रूपमा NR मात्र प्रयोग गर्नुको तुलनामा बढी स्पष्ट फाइदाहरू प्राप्त हुन्छ।
१. कोषीय ऊर्जा उत्पादन बढाउनुहोस्
सबैभन्दा उल्लेखनीय फाइदाहरू मध्ये एकनिकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड कोषीय ऊर्जा उत्पादन बढाउन यसको भूमिका छ। NR निकोटीनामाइड एडेनाइन डाइन्यूक्लियोटाइड (NAD+) को अग्रदूत हो, एक कोएन्जाइम जसले कोषको प्राथमिक ऊर्जा मुद्रा एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (ATP) को उत्पादनमा भूमिका खेल्छ। महत्त्वपूर्ण भूमिका। उमेर बढ्दै जाँदा, NAD+ स्तर घट्छ, जसले गर्दा कोषीय ऊर्जा उत्पादनमा कमी आउँछ। NR सँग पूरक भएर, यो विश्वास गरिन्छ कि NAD+ स्तरहरू पुनःपूर्ति गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा इष्टतम सेल्युलर ऊर्जा चयापचयलाई समर्थन गर्दछ।
२. माइटोकोन्ड्रियल कार्य र आयु
माइटोकोन्ड्रिया कोषको पावरहाउस हो, जुन ऊर्जा उत्पादन गर्ने र कोषीय प्रक्रियाहरूलाई नियमन गर्ने जिम्मेवारी हो। अनुसन्धानले देखाउँछ कि निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडले नयाँ माइटोकोन्ड्रियाको जैविक उत्पत्तिलाई बढावा दिएर र तिनीहरूको दक्षता बढाएर माइटोकोन्ड्रियल कार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ। यसको समग्र आयु र स्वस्थ बुढ्यौलीमा प्रभाव पर्छ, किनकि राम्रोसँग काम गर्ने माइटोकोन्ड्रिया कोषीय स्वास्थ्य र लचिलोपन कायम राख्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
३. मेटाबोलिक स्वास्थ्य र तौल व्यवस्थापन
NAD+ एक कोएन्जाइम, वा सहायक अणु हो, जुन धेरै जैविक प्रतिक्रियाहरूमा संलग्न हुन्छ। हालै गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि निकोटीनामाइड राइबोज पूरकले स्वस्थ मध्यम उमेरका र वृद्ध वयस्कहरूमा NAD+ चयापचयलाई प्रभावकारी रूपमा उत्तेजित गर्न सक्छ। सहभागीहरूले NR पूरकहरूलाई राम्रोसँग सहन मात्र गरेनन्, तिनीहरूले रक्तचाप र धमनीको कठोरता कम गर्न मद्दत गरेको हुन सक्छ। NAD+ को कमी बुढ्यौली र धेरै रोगहरूको एक सामान्य मुख्य कारण हो, र अनुसन्धानले देखाउँछ कि NAD+ स्तरहरू पुनर्स्थापित गर्नाले अत्यधिक चिकित्सीय र पोषण मूल्य हुन्छ।
NAD+ स्तर बढाएर, निकोटीनामाइड राइबोजले मेटाबोलिक नियमन, ऊर्जा भण्डार, DNA संश्लेषण, र अन्य शरीर कार्यहरूलाई फाइदा पुर्याउँछ।
थप रूपमा, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NR पूरकले इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न, सूजन कम गर्न र मेटाबोलिक लचिलोपन बढाउन सक्छ। यी प्रभावहरू विशेष गरी ती व्यक्तिहरूका लागि लाभदायक हुन सक्छन् जो आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न र समग्र मेटाबोलिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न चाहन्छन्।
४. संज्ञानात्मक कार्य र मस्तिष्क स्वास्थ्य
NAD+ को अग्रदूतको रूपमा, निकोटीनामाइड राइबोजले मस्तिष्क कोषहरूलाई अक्सिडेटिभ तनावबाट जोगाउँछ, जसले उमेर-सम्बन्धित मस्तिष्क रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। मस्तिष्क कोषहरू भित्र, NAD+ ले PGC-1-alpha को उत्पादन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, एक प्रोटीन जसले कोषहरूलाई अक्सिडेटिभ तनाव र बिग्रिएको माइटोकोन्ड्रियल कार्यबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि मुसाहरूमा, NAD+ को कमीले अल्जाइमर रोगमा न्यूरोइन्फ्लेमेशन, DNA क्षति र न्यूरोनल डिजेनेरेशनमा प्रमुख भूमिका खेल्छ। साथै, एक परीक्षण-ट्यूब अध्ययनमा, निकोटीनामाइड राइबोसाइडले NAD+ स्तर बढायो र पार्किन्सन रोगका बिरामीहरूको स्टेम सेलहरूमा माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यमा उल्लेखनीय सुधार ल्यायो।
नयाँ अनुसन्धानले निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडको सम्भावित संज्ञानात्मक फाइदाहरूलाई पनि औंल्याउँछ। NAD+ मस्तिष्क स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित विभिन्न प्रक्रियाहरूमा संलग्न छ, जसमा न्यूरोनल सिग्नलिङ, DNA मर्मत, र क्षतिग्रस्त प्रोटीनहरू हटाउने समावेश छ। NAD+ स्तरहरूलाई समर्थन गरेर, NR ले संज्ञानात्मक कार्य कायम राख्न र उमेर-सम्बन्धित संज्ञानात्मक गिरावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
५. एथलेटिक प्रदर्शन र पुन:प्राप्ति
युरोपियन जर्नल अफ न्यूट्रिएन्ट इम्प्युरिटीजमा प्रकाशित २०१९ को एक अध्ययनले निकोटीनामाइड राइबोज सप्लिमेन्टको प्रयोगले वृद्ध वयस्कहरूमा शारीरिक सीपमा सुधार ल्याएको र अक्सिडेटिभ तनाव कम गरेको पत्ता लगाएको छ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि NR पूरक NAD+ कमी भएका व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक थियो, जसले गर्दा यो युवा वयस्कहरू भन्दा वृद्ध वयस्कहरूमा किन बढी प्रभावकारी थियो भनेर व्याख्या गरिएको थियो।
खेलाडीहरू र फिटनेस उत्साहीहरू निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडले एथलेटिक प्रदर्शन र रिकभरीमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने कुरा जान्न इच्छुक हुन सक्छन्। NAD+ ले ऊर्जा उत्पादन र मांसपेशी कार्यमा संलग्न सेलुलर प्रक्रियाहरूलाई नियमन गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। NAD+ स्तरहरूलाई समर्थन गरेर, NR ले सहनशीलता बढाउन, मांसपेशी रिकभरीमा सुधार गर्न र समग्र एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन सक्छ।
गुणस्तर र शुद्धता
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर खरिद गर्दा, गुणस्तर र शुद्धता तपाईंको प्राथमिकता हुनुपर्छ। प्रतिष्ठित कम्पनीहरू र शुद्धता र शक्तिको लागि परीक्षण गरिएका तेस्रो-पक्षद्वारा बनाइएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस्। आदर्श रूपमा, उत्पादनहरू दूषित पदार्थहरू र फिलरहरूबाट मुक्त हुनुपर्छ ताकि तपाईंले इच्छित लाभहरू प्रदान गर्ने उच्च-गुणस्तरको पूरक प्राप्त गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न सकियोस्।
खुराक र प्रयोग
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडरलाई आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा समावेश गर्नु अघि, उचित खुराक र प्रयोग दिशानिर्देशहरू बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। कम खुराकबाट सुरु गर्नु र आवश्यकता अनुसार बिस्तारै बढाउनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि उच्च खुराकले राम्रो परिणामहरू बराबर हुँदैन र प्रतिकूल प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, कृपया तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र आवश्यकताहरूको लागि उत्तम खुराक निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्ने विचार गर्नुहोस्।
सम्भावित लाभ र विचारहरू
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर प्रायः यसको सम्भावित फाइदाहरूको लागि चर्चा गरिन्छ, जसमा ऊर्जा स्तर, माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य, र समग्र कोषीय स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने समावेश छ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसले बुढ्यौली र उमेर-सम्बन्धित रोगहरूमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ।
सुरक्षा र सावधानीहरू
कुनै पनि पूरक जस्तै, सुरक्षालाई प्राथमिकता दिनु र सम्भावित सावधानीहरू बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ, केही व्यक्तिहरूले हल्का साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा। थप रूपमा, यदि तपाईंसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ वा औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यो पूरक तपाईंको व्यक्तिगत परिस्थितिको लागि सुरक्षित र उपयुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्न प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
एक सम्मानित आपूर्तिकर्ता छान्नुहोस्
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर खरिद गर्दा, गुणस्तर, पारदर्शिता र ग्राहक सन्तुष्टिलाई प्राथमिकता दिने प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो उत्पादन प्रक्रिया, सोर्सिङ र तेस्रो-पक्ष परीक्षणको बारेमा विवरण प्रदान गर्ने कम्पनीहरू खोज्नुहोस्। थप रूपमा, ग्राहक समीक्षाहरू पढ्ने र विश्वसनीय स्रोतहरूबाट सिफारिसहरू खोज्ने बारे विचार गर्नुहोस् ताकि तपाईं भरपर्दो र भरपर्दो आपूर्तिकर्ताबाट खरिद गर्दै हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न सकियोस्।
सुझोउ माइल्याण्ड फार्म एण्ड न्यूट्रिशन इंक १९९२ देखि पोषण पूरक व्यवसायमा संलग्न छ। यो अंगूरको बीउको अर्क विकास र व्यावसायीकरण गर्ने चीनको पहिलो कम्पनी हो।
३० वर्षको अनुभव र उच्च प्रविधि र उच्च अनुकूलित अनुसन्धान र विकास रणनीतिद्वारा संचालित, कम्पनीले प्रतिस्पर्धी उत्पादनहरूको दायरा विकास गरेको छ र एक नवीन जीवन विज्ञान पूरक, अनुकूलन संश्लेषण र निर्माण सेवा कम्पनी बनेको छ।
यसको अतिरिक्त, सुझोउ माइल्याण्ड फार्म एण्ड न्यूट्रिशन इंक पनि FDA-दर्ता गरिएको निर्माता हो। कम्पनीको अनुसन्धान र विकास स्रोतहरू, उत्पादन सुविधाहरू, र विश्लेषणात्मक उपकरणहरू आधुनिक र बहु-कार्यात्मक छन् र मिलिग्रामदेखि टनसम्मको मात्रामा रसायनहरू उत्पादन गर्न सक्छन्, र ISO 9001 मापदण्डहरू र उत्पादन विशिष्टताहरू GMP को पालना गर्छन्।
प्रश्न: निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर भनेको के हो?
A: निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडर भिटामिन B3 को एक रूप हो जसको कोषीय ऊर्जा उत्पादन र चयापचयलाई समर्थन गर्ने क्षमताको लागि अध्ययन गरिएको छ। यो प्रायः समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई प्रवर्द्धन गर्न आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
प्रश्न: निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडरका सम्भावित फाइदाहरू के के हुन्?
A: निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडरका केही सम्भावित फाइदाहरूमा माइटोकोन्ड्रियल कार्यलाई समर्थन गर्ने, स्वस्थ बुढ्यौलीलाई बढावा दिने, र सहनशीलता र शारीरिक प्रदर्शन बढाउने समावेश छ। यसले संज्ञानात्मक कार्य र समग्र सेलुलर स्वास्थ्यलाई पनि समर्थन गर्न सक्छ।
प्रश्न: म निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर कहाँबाट किन्न सक्छु?
A: निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर विभिन्न खुद्रा विक्रेता र अनलाइन स्टोरहरूबाट उपलब्ध छ। यो पूरक खरिद गर्दा, गुणस्तर र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न एक प्रतिष्ठित स्रोत छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
अस्वीकरण: यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो र यसलाई कुनै पनि चिकित्सा सल्लाहको रूपमा बुझ्नु हुँदैन। ब्लग पोस्टको केही जानकारी इन्टरनेटबाट आउँछ र व्यावसायिक होइन। यो वेबसाइट लेखहरू क्रमबद्ध गर्ने, ढाँचा गर्ने र सम्पादन गर्ने जिम्मेवारी मात्र हो। थप जानकारी प्रदान गर्नुको उद्देश्य भनेको तपाईं यसको विचारहरूसँग सहमत हुनुहुन्छ वा यसको सामग्रीको प्रामाणिकता पुष्टि गर्नुहुन्छ भन्ने होइन। कुनै पनि पूरकहरू प्रयोग गर्नु वा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा आहारमा परिवर्तन गर्नु अघि सधैं स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: अगस्ट-१४-२०२४
