निकोटीनामाइड एडेनाइन डाइन्यूक्लियोटाइड (NAD+) बारे तपाईंलाई के जान्न आवश्यक छ?

NAD+ लाई कोएन्जाइम पनि भनिन्छ, र यसको पूरा नाम निकोटीनामाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड हो। यो ट्राइकार्बोक्सिलिक एसिड चक्रमा एक महत्त्वपूर्ण कोएन्जाइम हो। यसले चिनी, बोसो र एमिनो एसिडको चयापचयलाई बढावा दिन्छ, ऊर्जाको संश्लेषणमा भाग लिन्छ, र प्रत्येक कोषमा हजारौं प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। प्रयोगात्मक डेटाको ठूलो मात्राले देखाउँछ कि NAD+ जीवमा विभिन्न आधारभूत शारीरिक गतिविधिहरूमा व्यापक रूपमा संलग्न छ, जसले गर्दा ऊर्जा चयापचय, DNA मर्मत, आनुवंशिक परिमार्जन, सूजन, जैविक लय, र तनाव प्रतिरोध जस्ता प्रमुख कोषीय कार्यहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ।

सम्बन्धित अनुसन्धानका अनुसार, मानव शरीरमा NAD+ स्तर उमेरसँगै घट्दै जानेछ। NAD+ स्तर घट्दा स्नायु सम्बन्धी गिरावट, दृष्टिमा कमी, मोटोपना, मुटुको कार्यमा गिरावट र अन्य कार्यात्मक गिरावट आउन सक्छ। त्यसकारण, मानव शरीरमा NAD+ स्तर कसरी बढाउने भन्ने प्रश्न सधैं रहँदै आएको छ। बायोमेडिकल समुदायमा एक तातो अनुसन्धान विषय।

NAD+ किन घट्छ?

किनभने, उमेर बढ्दै जाँदा, DNA क्षति बढ्दै जान्छ। DNA मर्मत प्रक्रियाको क्रममा, PARP1 को माग बढ्छ, SIRT को गतिविधि सीमित हुन्छ, NAD+ खपत बढ्छ, र NAD+ को मात्रा स्वाभाविक रूपमा घट्छ।

यदि हामीले पर्याप्त मात्रामा पूरक गर्यौं भनेएनएडी+, हामीले शरीरका धेरै कार्यहरूले जवानी पुनर्स्थापित गर्न थाल्छ भन्ने पाउछौं।

कोषहरूमा NAD+ हुन्छ। के हामीले अझै पनि यसलाई पूरक बनाउनु पर्छ?

हाम्रो शरीर लगभग ३७ ट्रिलियन कोषहरू मिलेर बनेको छ। कोषहरूले आफूलाई कायम राख्न धेरै "काम" वा कोषीय प्रतिक्रियाहरू पूरा गर्नुपर्छ। तपाईंको प्रत्येक ३७ ट्रिलियन कोषहरू आफ्नो निरन्तर काम गर्न NAD+ मा निर्भर गर्दछ।

विश्वको जनसंख्या बूढो हुँदै जाँदा, अल्जाइमर रोग, मुटु रोग, जोर्नी समस्या, निद्रा र मुटु सम्बन्धी समस्या जस्ता बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित रोगहरू मानव स्वास्थ्यलाई खतरामा पार्ने महत्त्वपूर्ण रोगहरू बनेका छन्।

त्यसकारण, अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले NAD पत्ता लगाएदेखि, NAD मानिसहरूको जीवनमा प्रवेश गरेको छ, र NAD+ र यसका पूरकहरूले बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित रोगहरूको रोकथाममा ठूलो प्रयोगको सम्भावना देखाएका छन्।

① NAD+ ले मेटाबोलिक सन्तुलनलाई बढावा दिन माइटोकोन्ड्रियामा कोएन्जाइमको रूपमा काम गर्छ। NAD+ ले ग्लाइकोलिसिस, TCA चक्र (उर्फ क्रेब्स चक्र वा साइट्रिक एसिड चक्र) र इलेक्ट्रोन ट्रान्सपोर्ट चेन जस्ता मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूमा विशेष रूपमा सक्रिय भूमिका खेल्छ। कोषहरूले ऊर्जा प्राप्त गर्ने तरिका यही हो। बुढ्यौली र उच्च क्यालोरीयुक्त आहारले शरीरमा NAD+ स्तर घटाउँछ।

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि वृद्ध मुसाहरूमा, NAD+ पूरकहरू लिँदा आहार- वा उमेर-सम्बन्धित तौल वृद्धि कम हुन्छ र व्यायाम क्षमतामा सुधार हुन्छ। थप रूपमा, अध्ययनहरूले पोथी मुसाहरूमा मधुमेहको प्रभावलाई पनि उल्ट्याएको छ, मोटोपना जस्ता चयापचय रोगहरूसँग लड्न नयाँ रणनीतिहरू देखाएको छ।

NAD+ ले इन्जाइमहरूसँग बाँध्छ र अणुहरू बीच इलेक्ट्रोनहरू स्थानान्तरण गर्छ। इलेक्ट्रोनहरू कोषीय ऊर्जाको आधार हुन्। NAD+ ले ब्याट्री रिचार्ज गर्ने जस्तै कोषहरूमा कार्य गर्दछ। जब इलेक्ट्रोनहरू प्रयोग गरिन्छ, ब्याट्री मर्छ। कोषहरूमा, NAD+ ले इलेक्ट्रोन स्थानान्तरणलाई बढावा दिन सक्छ र कोषहरूलाई ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ। यसरी, NAD+ ले इन्जाइम गतिविधिलाई कम गर्न वा बढाउन सक्छ, जीन अभिव्यक्ति र कोष संकेतनलाई बढावा दिन सक्छ।

② NAD+ ले DNA क्षति नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ

जीवहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, विकिरण, प्रदूषण, र अशुद्ध डीएनए प्रतिकृति जस्ता प्रतिकूल वातावरणीय कारकहरूले डीएनएलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छन्। यो बुढ्यौलीको सिद्धान्तहरू मध्ये एक हो। लगभग सबै कोषहरूमा यो क्षति मर्मत गर्न "आणविक मेसिनरी" हुन्छ।

यो मर्मतको लागि NAD+ र ऊर्जा चाहिन्छ, त्यसैले अत्यधिक DNA क्षतिले बहुमूल्य कोषीय स्रोतहरू खपत गर्छ। PARP, एक महत्त्वपूर्ण DNA मर्मत प्रोटीनको कार्य पनि NAD+ मा निर्भर गर्दछ। सामान्य बुढ्यौलीले शरीरमा DNA क्षति जम्मा हुन्छ, RARP बढ्छ, र त्यसैले NAD+ सांद्रता घट्छ। कुनै पनि चरणमा माइटोकोन्ड्रियल DNA क्षतिले यो कमीलाई बढाउँछ।

③ NAD+दीर्घायु जीन सिर्टुइन्सको गतिविधिलाई असर गर्छ र बुढ्यौलीलाई रोक्छ

भर्खरै पत्ता लागेको दीर्घायु जीन सिर्टुइन्स, जसलाई "जीनका संरक्षक" पनि भनिन्छ, कोषको स्वास्थ्य कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। सिर्टुइन्स कोषीय तनाव प्रतिक्रिया र क्षति मर्मतमा संलग्न इन्जाइमहरूको परिवार हो। तिनीहरू इन्सुलिन स्राव, बुढ्यौली प्रक्रिया, र न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरू र मधुमेह जस्ता बुढ्यौली-सम्बन्धित स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा पनि संलग्न हुन्छन्।

NAD+ भनेको इन्धन हो जसले सिर्टुइनहरूलाई जीनोमको अखण्डता कायम राख्न र DNA मर्मतलाई प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्छ। जसरी कार इन्धन बिना बाँच्न सक्दैन, त्यसरी नै सिर्टुइनहरूलाई सक्रियताको लागि NAD+ चाहिन्छ। पशु अध्ययनका नतिजाहरूले देखाउँछन् कि शरीरमा NAD+ स्तर बढाउँदा सिर्टुइन प्रोटीनहरू सक्रिय हुन्छन् र खमीर र मुसाहरूमा आयु बढ्छ।

④ मुटुको कार्य

NAD+ स्तर बढाउनाले मुटुलाई सुरक्षित राख्छ र मुटुको कार्यमा सुधार ल्याउँछ। उच्च रक्तचापले मुटुको आकार बढ्न सक्छ र धमनीहरू बन्द हुन सक्छन्, जसले गर्दा स्ट्रोक हुन सक्छ। NAD+ पूरकहरू मार्फत मुटुमा NAD+ स्तर पुनःपूर्ति गरेपछि, रिपरफ्युजनको कारणले मुटुमा हुने क्षतिलाई रोकिन्छ। अन्य अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि NAD+ पूरकहरूले मुसाहरूलाई असामान्य मुटुको आकार बढ्नबाट पनि बचाउँछन्।

⑤ स्नायुविकार (neurodegeneration)

अल्जाइमर रोग भएका मुसाहरूमा, NAD+ स्तर बढाउँदा मस्तिष्कको सञ्चारमा बाधा पुर्‍याउने प्रोटिनहरूको निर्माण घटाएर संज्ञानात्मक कार्यमा वृद्धि हुन्छ। NAD+ स्तर बढाउँदा मस्तिष्कमा पर्याप्त रगत प्रवाह नभएको बेला मस्तिष्कका कोषहरूलाई मर्नबाट पनि बचाउँछ। NAD+ ले स्नायुविकारबाट बचाउन र स्मरणशक्ति सुधार गर्न नयाँ आशा राखेको देखिन्छ।

⑥ प्रतिरक्षा प्रणाली

उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुँदै जान्छ र हामी रोगको लागि बढी संवेदनशील हुन्छौं। हालैको अनुसन्धानले NAD+ स्तरले बुढ्यौलीको समयमा प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरू र सूजन र कोशिकाको अस्तित्वलाई नियमन गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। अध्ययनले प्रतिरक्षा डिसफंक्शनको लागि NAD+ को उपचारात्मक क्षमतालाई हाइलाइट गर्दछ।

NAD+ को भूमिका र बुढ्यौली बीचको सम्बन्ध

कोएन्जाइमहरूले मानव शरीरमा चिनी, बोसो र प्रोटिन जस्ता महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूको चयापचयमा भाग लिन्छन्, र शरीरको भौतिक र ऊर्जा चयापचयलाई नियमन गर्न र सामान्य शारीरिक कार्यहरू कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। NAD मानव शरीरमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कोएन्जाइम हो, जसलाई कोएन्जाइम I पनि भनिन्छ। यसले मानव शरीरमा हजारौं रेडक्स इन्जाइम्याटिक प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। यो प्रत्येक कोषको चयापचयको लागि अपरिहार्य पदार्थ हो। यसका धेरै कार्यहरू छन्, मुख्य कार्यहरू हुन्:

१. जैविक ऊर्जा उत्पादनलाई प्रवर्द्धन गर्नुहोस्

NAD+ ले कोषीय श्वासप्रश्वास मार्फत ATP उत्पन्न गर्छ, जसले कोषीय ऊर्जालाई प्रत्यक्ष रूपमा पूरक बनाउँछ र कोषीय कार्यलाई बढाउँछ;

२. जीन मर्मत गर्नुहोस्

NAD+ DNA मर्मत इन्जाइम PARP को लागि एक मात्र सब्सट्रेट हो। यस प्रकारको इन्जाइमले DNA मर्मतमा भाग लिन्छ, क्षतिग्रस्त DNA र कोशिकाहरूलाई मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ, कोशिका उत्परिवर्तनको सम्भावना कम गर्दछ, र क्यान्सरको घटनालाई रोक्छ;

३. सबै दीर्घायु प्रोटीनहरू सक्रिय गर्नुहोस्

NAD+ ले सबै ७ दीर्घायु प्रोटीनहरूलाई सक्रिय गर्न सक्छ, त्यसैले NAD+ ले बुढ्यौली विरोधी र आयु बढाउनमा बढी महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ;

४. प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनुहोस्

NAD+ ले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र नियामक T कोषहरूको अस्तित्व र कार्यलाई छनौट रूपमा प्रभाव पारेर कोषीय प्रतिरक्षा सुधार गर्छ।

५. कपालको वृद्धिलाई बढावा दिनुहोस्

कपाल झर्नुको मुख्य कारण कपालको आमा कोषको जीवनशक्ति गुम्नु हो, र मानव शरीरमा NAD+ स्तर घट्नुको कारण कपालको आमा कोषको जीवनशक्ति गुम्नु हो। कपालको आमा कोषहरूमा कपालको प्रोटिन संश्लेषण गर्न पर्याप्त ATP हुँदैन, जसले गर्दा तिनीहरूको जीवनशक्ति गुम्छ र कपाल झर्छ।

६. तौल व्यवस्थापन, चयापचयलाई बढावा दिन्छ

२०१७ मा, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका प्रोफेसर डेभिड सिन्क्लेयर र अस्ट्रेलियन मेडिकल कलेजको टोलीले ९ हप्तासम्म ट्रेडमिलमा व्यायाम गर्ने र १८ दिनसम्म दैनिक NMN लिने मोटो पोथी मुसाहरूमा तुलनात्मक प्रयोग गरे। अध्ययनले पत्ता लगायो कि NMN ले कलेजोको बोसो चयापचयलाई असर गर्छ। र संश्लेषणको प्रभाव व्यायाम भन्दा स्पष्ट रूपमा बढी हुन्छ।

उल्लेखनीय रूपमा, बुढ्यौलीसँगै मुसा र मानिस सहित विभिन्न मोडेल जीवहरूमा तन्तु र कोषीय NAD+ स्तरमा क्रमिक गिरावट आउँछ। NAD+ स्तरमा कमी आउनु कारणगत रूपमा संज्ञानात्मक गिरावट, क्यान्सर, चयापचय रोग, सार्कोपेनिया र कमजोरी सहित बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित धेरै रोगहरूसँग जोडिएको छ।

म कसरी दैनिक NAD+ पूरक दिन सक्छु?

हाम्रो शरीरमा NAD+ को कुनै अनन्त आपूर्ति छैन। मानव शरीरमा NAD+ को सामग्री र गतिविधि उमेरसँगै घट्दै जान्छ, र ३० वर्षको उमेर पछि यो द्रुत गतिमा घट्नेछ, जसले गर्दा कोशिकाको बुढ्यौली, एपोप्टोसिस र पुनर्जन्म क्षमतामा कमी आउँछ।

यसबाहेक, NAD+ को कमीले स्वास्थ्य समस्याहरूको श्रृंखला पनि निम्त्याउनेछ, त्यसैले यदि NAD+ समयमै पुनःपूर्ति गर्न सकिएन भने, परिणामहरू कल्पना गर्न सकिन्छ।

१. खानाबाट पूरक

बन्दा, ब्रोकाउली, एभोकाडो, स्टेक, च्याउ र एडामामे जस्ता खानेकुराहरूमा NAD+ पूर्ववर्तीहरू हुन्छन्, जुन अवशोषण पछि शरीरमा सक्रिय NAD* मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।

२. आहार र क्यालोरीहरू सीमित गर्नुहोस्

मध्यम क्यालोरी प्रतिबन्धले कोषहरू भित्र ऊर्जा-संवेदनशील मार्गहरू सक्रिय गर्न सक्छ र अप्रत्यक्ष रूपमा NAD* स्तर बढाउन सक्छ। तर आफ्नो शरीरको पोषण आवश्यकताहरू पूरा गर्न सन्तुलित आहार खान निश्चित गर्नुहोस्।

३. सक्रिय रहनुहोस् र व्यायाम गर्नुहोस्

दौडने र पौडी खेल्ने जस्ता मध्यम एरोबिक व्यायामले कोषको भित्री भागमा NAD+ स्तर बढाउन सक्छ, शरीरमा अक्सिजन आपूर्ति बढाउन र ऊर्जा चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

४. स्वस्थ निद्रा बानीहरू पालना गर्नुहोस्

निद्राको समयमा, मानव शरीरले धेरै महत्त्वपूर्ण चयापचय र मर्मत प्रक्रियाहरू गर्दछ, जसमा NAD* को संश्लेषण पनि समावेश छ। पर्याप्त निद्राले NAD को सामान्य स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

५. NAD+ पूर्ववर्ती पदार्थहरूको पूरक बनाउनुहोस्

निकोटिनिक एसिड (NA) र निकोटिनामाइड (NAM) दुवै NAD+ का अग्रदूत हुन्। मानव शरीरमा तिनीहरूलाई संश्लेषित र NAD मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा यसको सामग्री बढ्छ। यद्यपि, संश्लेषण मार्गको सीमितता र दर-सीमित इन्जाइमहरूको कारणले गर्दा, जैव उपलब्धता कम छ। ।

६ NAD+ लाई प्रत्यक्ष रूपमा पूरक बनाउनुहोस्

NAD+ को बाह्य पूरकले शरीरमा NAD+ स्तरहरू द्रुत रूपमा पुनर्स्थापित गर्न सक्छ, जसले गर्दा मुटु र मस्तिष्क जस्ता महत्त्वपूर्ण अंगहरूले अझ प्रभावकारी NAD+ पूरक प्राप्त गर्न सक्छन्।

सुझाउ माइल्याण्ड फार्म एण्ड न्यूट्रिशन इंक एक FDA-दर्ता गरिएको निर्माता हो जसले उच्च-गुणस्तर र उच्च-शुद्धता NAD+ पूरक पाउडर प्रदान गर्दछ।

सुझोउ माइल्याण्ड फार्ममा हामी उत्तम मूल्यमा उच्चतम गुणस्तरका उत्पादनहरू प्रदान गर्न प्रतिबद्ध छौं। हाम्रा NAD+ सप्लिमेन्ट पाउडरहरू शुद्धता र शक्तिको लागि कडाइका साथ परीक्षण गरिन्छन्, जसले गर्दा तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने उच्च-गुणस्तरको सप्लिमेन्ट पाउनुहुन्छ। तपाईं कोषीय स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ, आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन चाहनुहुन्छ वा समग्र स्वास्थ्य बढाउन चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो NAD+ सप्लिमेन्ट पाउडर उत्तम विकल्प हो।

३० वर्षको अनुभव र उच्च प्रविधि र अत्यधिक अनुकूलित अनुसन्धान र विकास रणनीतिहरूद्वारा संचालित, सुझोउ माइल्याण्ड फार्मले प्रतिस्पर्धी उत्पादनहरूको दायरा विकास गरेको छ र एक नवीन जीवन विज्ञान पूरक, अनुकूलन संश्लेषण र निर्माण सेवा कम्पनी बनेको छ।

यसको अतिरिक्त, सुझोउ माइल्याण्ड फार्म पनि FDA-दर्ता गरिएको निर्माता हो। कम्पनीको अनुसन्धान र विकास स्रोतहरू, उत्पादन सुविधाहरू, र विश्लेषणात्मक उपकरणहरू आधुनिक र बहु-कार्यात्मक छन्, र मिलिग्रामदेखि टनसम्मको मात्रामा रसायनहरू उत्पादन गर्न सक्छन्, र ISO 9001 मापदण्डहरू र उत्पादन विशिष्टताहरू GMP को पालना गर्छन्।