NAD+ लाई कोएनजाइम पनि भनिन्छ, र यसको पूरा नाम निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड हो। यो tricarboxylic एसिड चक्र मा एक महत्वपूर्ण coenzyme हो। यसले चिनी, बोसो र एमिनो एसिडको चयापचयलाई बढावा दिन्छ, ऊर्जाको संश्लेषणमा भाग लिन्छ, र प्रत्येक सेलमा हजारौं प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। प्रयोगात्मक डेटाको ठूलो मात्राले देखाउँछ कि NAD+ जीवमा विभिन्न आधारभूत शारीरिक गतिविधिहरूमा व्यापक रूपमा संलग्न छ, जसले गर्दा ऊर्जा चयापचय, DNA मर्मत, आनुवंशिक परिमार्जन, सूजन, जैविक लय, र तनाव प्रतिरोध जस्ता प्रमुख सेलुलर कार्यहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ।
सान्दर्भिक अनुसन्धानका अनुसार मानव शरीरमा NAD+ स्तर उमेरसँगै घट्दै जान्छ। NAD+ लेभल घट्दा न्यूरोलोजिकल ह्रास, दृष्टि हानि, मोटोपना, मुटुको काममा कमी र अन्य कार्यात्मक गिरावट आउन सक्छ। तसर्थ, मानव शरीरमा NAD + स्तर कसरी बढाउने भन्ने सधैं एक प्रश्न भएको छ। बायोमेडिकल समुदायमा तातो अनुसन्धान विषय।
किनकि, उमेर बढ्दै जाँदा, DNA क्षति बढ्छ। DNA मर्मत प्रक्रियाको क्रममा, PARP1 को माग बढ्छ, SIRT को गतिविधि सीमित हुन्छ, NAD+ खपत बढ्छ, र NAD+ को मात्रा स्वाभाविक रूपमा घट्छ।
हाम्रो शरीर लगभग 37 ट्रिलियन कोशिकाहरू मिलेर बनेको छ। कोशिकाहरूले धेरै "काम" वा सेलुलर प्रतिक्रियाहरू पूरा गर्नुपर्छ - आफूलाई कायम राख्नको लागि। तपाइँको 37 ट्रिलियन सेलहरू मध्ये प्रत्येक NAD + मा निर्भर गर्दछ यसको चलिरहेको काम गर्न।
विश्वको जनसंख्याको उमेरसँगै, बुढ्यौली सम्बन्धी रोगहरू जस्तै अल्जाइमर रोग, हृदय रोग, जोर्नी समस्या, निद्रा र हृदय रोगहरू मानव स्वास्थ्यलाई खतरामा पार्ने महत्त्वपूर्ण रोगहरू भएका छन्।
NAD+ मानव छालाको नमूनाहरूबाट मापनको आधारमा उमेरसँगै स्तर घट्छ:
मापन परिणामहरूले देखाउँछ कि उमेर बढ्दै जाँदा, मानव शरीरमा NAD+ बिस्तारै घट्दै जान्छ। त्यसोभए NAD + मा कमीको कारण के हो?
NAD+ घट्नुका मुख्य कारणहरू हुन्: बुढ्यौली र NAD+ को बढ्दो माग, जसले गर्दा कलेजो, कंकालको मांसपेशी र मस्तिष्क लगायत धेरै तन्तुहरूमा NAD+ स्तर घट्छ। कमीको परिणामको रूपमा, माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शन, अक्सिडेटिभ तनाव र सूजनले उमेर-सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरूमा योगदान पुर्याउँछ, एक दुष्चक्र सिर्जना गर्दछ।
1. NAD+ ले चयापचय सन्तुलन प्रवर्द्धन गर्न माइटोकन्ड्रियामा कोइन्जाइमको रूपमा काम गर्दछ, NAD+ ले मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूमा विशेष रूपमा सक्रिय भूमिका खेल्छ जस्तै ग्लाइकोलिसिस, TCA चक्र (उर्फ क्रेब्स चक्र वा साइट्रिक एसिड चक्र) र इलेक्ट्रोन ट्रान्सपोर्ट चेन, कसरी कोशिकाहरूले ऊर्जा प्राप्त गर्दछ। बुढ्यौली र उच्च क्यालोरी आहारले शरीरमा NAD+ स्तर घटाउँछ।
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि पुरानो मुसाहरूमा, NAD + पूरकहरू लिँदा आहार- वा उमेर-सम्बन्धित वजन घट्यो र व्यायाम क्षमतामा सुधार भयो। थप रूपमा, अध्ययनहरूले महिला मुसाहरूमा मधुमेहको प्रभावलाई पनि उल्टाएको छ, मोटोपना जस्ता मेटाबोलिक रोगहरूसँग लड्न नयाँ रणनीतिहरू देखाउँदै।
NAD+ इन्जाइमहरूसँग बाँध्छ र अणुहरू बीच इलेक्ट्रोनहरू स्थानान्तरण गर्दछ। इलेक्ट्रोनहरू सेलुलर ऊर्जाको आधार हुन्। NAD+ ले ब्याट्री रिचार्ज गर्ने जस्ता सेलहरूमा कार्य गर्दछ। जब इलेक्ट्रोनहरू प्रयोग गरिन्छ, ब्याट्री मर्छ। कोशिकाहरूमा, NAD+ ले इलेक्ट्रोन स्थानान्तरणलाई बढावा दिन र कोशिकाहरूलाई ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ। यस तरिकाले, NAD+ ले जीन अभिव्यक्ति र सेल सिग्नलिङलाई बढावा दिन, इन्जाइम गतिविधि घटाउन वा बढाउन सक्छ।
NAD+ ले DNA क्षति नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ
जीवहरूको उमेरको रूपमा, प्रतिकूल वातावरणीय कारकहरू जस्तै विकिरण, प्रदूषण, र गलत DNA प्रतिकृतिले DNA लाई क्षति पुर्याउन सक्छ। यो बुढ्यौली को सिद्धान्त मध्ये एक हो। लगभग सबै कोशिकाहरूमा यो क्षतिको मरम्मत गर्न "आणविक मेसिनरी" हुन्छ।
यो मर्मत गर्न NAD+ र ऊर्जा चाहिन्छ, त्यसैले अत्यधिक DNA क्षतिले बहुमूल्य सेलुलर स्रोतहरू खपत गर्छ। PARP को कार्य, एक महत्त्वपूर्ण डीएनए मर्मत प्रोटीन, पनि NAD + मा निर्भर गर्दछ। सामान्य बुढ्यौलीले शरीरमा जम्मा हुने DNA क्षति निम्त्याउँछ, RARP बढ्छ, र त्यसैले NAD+ सांद्रता घट्छ। Mitochondrial DNA को कुनै पनि चरणमा क्षतिले यो कमीलाई बढाउँछ।
2. NAD+ ले दीर्घायु जीन Sirtuins को गतिविधिलाई असर गर्छ र बुढ्यौलीलाई रोक्छ।
भर्खरै पत्ता लगाइएको दीर्घायु जीन sirtuins, जसलाई "जीनका अभिभावक" पनि भनिन्छ, कोशिकाको स्वास्थ्य कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। Sirtuins सेलुलर तनाव प्रतिक्रिया र क्षति मर्मत मा संलग्न इन्जाइम को एक परिवार हो। तिनीहरू इन्सुलिन स्राव, बुढ्यौली प्रक्रिया, र बुढ्यौली-सम्बन्धित स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरू र मधुमेहमा पनि संलग्न छन्।
NAD+ एक इन्धन हो जसले sirtuins लाई जीनोम अखण्डता कायम राख्न र DNA मर्मत प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्दछ। जस्तै कार इन्धन बिना बाँच्न सक्दैन, Sirtuins सक्रियता को लागी NAD + आवश्यक छ। पशु अध्ययनका नतिजाहरूले शरीरमा बढ्दो NAD + स्तरले sirtuin प्रोटिनहरू सक्रिय बनाउँछ र खमीर र मुसाहरूमा आयु बढाउँछ।
3. हृदय कार्य
NAD+ लेभल बढाउनुले मुटुको सुरक्षा गर्छ र मुटुको कार्यमा सुधार गर्छ। उच्च रक्तचापले मुटुको विस्तार र धमनीहरू बन्द हुन सक्छ, जसले स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ। NAD+ पूरकहरू मार्फत हृदयमा NAD+ स्तरलाई पुनःपूर्ति गरेपछि, reperfusion को कारणले हृदयमा हुने क्षतिलाई रोकिन्छ। अन्य अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NAD + पूरकहरूले मुसाहरूलाई असामान्य हृदय वृद्धिबाट पनि बचाउँछन्।
4. न्यूरोडिजेनरेशन
अल्जाइमर रोग भएका मुसाहरूमा, NAD+ स्तरहरू बढाएर मस्तिष्क सञ्चारमा अवरोध गर्ने प्रोटिनहरूको निर्माण घटाएर संज्ञानात्मक कार्यलाई बढायो। NAD+ स्तर बढाउनुले मस्तिष्कमा पर्याप्त रगत प्रवाह नभएको बेला मस्तिष्कका कोशिकाहरूलाई मर्नबाट बचाउँछ। NAD+ सँग न्यूरोडिजेनेरेशन र स्मरणशक्ति सुधार गर्नबाट बचाउने नयाँ प्रतिज्ञा भएको देखिन्छ।
5. प्रतिरक्षा प्रणाली
उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली घट्दै जान्छ र हामी बिरामी हुने सम्भावना बढी हुन्छ। भर्खरको अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि NAD + स्तरहरूले प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाहरू र बुढ्यौलीको समयमा सूजन र कोशिकाको अस्तित्वलाई विनियमित गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। अध्ययनले प्रतिरक्षा डिसफंक्शनको लागि NAD+ को चिकित्सीय सम्भावनालाई हाइलाइट गर्दछ।
6. चयापचय विनियमित
अक्सिडेटिभ क्षतिसँग लड्नुहोस्
NAD+ ले भडकाऊ प्रतिक्रियाहरूलाई रोकेर, शरीरको रेडक्स होमियोस्टेसिसलाई विनियमित गरेर, कोशिकाहरूलाई क्षतिबाट जोगाएर, सामान्य चयापचय गतिविधिहरू कायम राखेर उमेर ढिलो गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
7. ट्यूमर दबाउन मद्दत गर्नुहोस्
NAD+ ले रेडियोथेरापी र केमोथेरापीबाट हुने ल्युकोपेनियालाई रोक्न र उपचार गर्न पनि सक्छ, PD-1/PD-L1 एन्टिबडीहरूको दीर्घकालीन प्रयोगले गर्दा हुने औषधि प्रतिरोधमा सुधार गर्न सक्छ, र T सेल सक्रियता र ट्युमर मार्ने क्षमताहरू सुधार गर्न सक्छ।
8. डिम्बग्रंथि प्रकार्य सुधार गर्नुहोस्
महिलाको अण्डाशयमा NAD+ स्तर उमेर-निर्भर रूपमा घट्छ। NAD+ सामग्री बढाउन सक्छडिम्बग्रंथि माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य सुधार गर्नुहोस्,बुढ्यौली oocytes मा प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजाति स्तर कम, र डिम्बग्रंथि बुढ्यौली ढिलाइ।
9. निद्रा गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
NAD+ ले सर्काडियन रिदम असंतुलन सुधार गर्न, निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र जैविक घडीलाई नियमन गरेर निद्रालाई बढावा दिन सक्छ।
शरीरका विभिन्न अंगहरू स्वतन्त्र रूपमा अवस्थित छैनन्। तिनीहरू बीचको जडान र अन्तरक्रियाहरू हामीले कल्पना गरेभन्दा धेरै नजिक छन्। कोशिकाद्वारा स्रावित पदार्थहरू एकै क्षणमा शरीरको कुनै पनि स्थानमा पठाउन सकिन्छ; न्यूरोट्रान्समिटर जानकारी बिजुली जस्तै छिटो प्रसारित हुन्छ। हाम्रो छाला, सम्पूर्ण शरीरको अवरोधको रूपमा, युद्धको मैदानको अगाडिको रेखा हो र विभिन्न चोटपटकको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ। जब यी चोटहरू मर्मत गर्न सकिँदैन, विभिन्न समस्याहरू जस्तै उमेर बढ्दै जान्छ।
पहिलो, छालाको बुढ्यौली प्रक्रिया सेलुलर र आणविक स्तरहरूमा परिवर्तनहरूको श्रृंखलाको साथमा हुन्छ, जुन विभिन्न मार्गहरू मार्फत अन्य तन्तु वा अंगहरूमा प्रसारित गर्न सकिन्छ।
उदाहरणका लागि, छालामा p16-सकारात्मक कोशिकाहरू (बुढ्दो उमेरको मार्कर) को आवृत्ति सकारात्मक रूपमा प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको बुढ्यौली मार्करहरूसँग सम्बन्धित छ, जसको अर्थ छालाको जैविक उमेरले निश्चित हदसम्म शरीरको बुढ्यौली भविष्यवाणी गर्न सक्छ। थप रूपमा, अध्ययनले छालाको माइक्रोबायोटाले कालानुक्रमिक उमेरको सही भविष्यवाणी गर्न सक्छ, छाला र प्रणालीगत बुढ्यौली बीचको नजिकको सम्बन्धलाई पुष्टि गर्दछ।
अघिल्लो साहित्यले रिपोर्ट गरेको छ कि शरीरका विभिन्न अंगहरू बीचको बुढ्यौली प्रक्रिया एसिन्क्रोनस छ, र छाला बुढ्यौलीका लक्षणहरू देखाउने पहिलो अंग हुन सक्छ। छालाको बुढ्यौली र शरीरका अन्य अंगहरू बीचको घनिष्ठ सम्बन्धको आधारमा, मानिसहरूले छालाको बुढ्यौलीले सम्पूर्ण शरीरको बुढ्यौली निम्त्याउन सक्छ भन्ने साहसपूर्वक शंका गर्ने कारण छ।
छालाको बुढ्यौलीले इन्डोक्राइन प्रणाली मार्फत मस्तिष्कलाई असर गर्न सक्छ
छालाको बुढ्यौलीले हाइपोथालेमिक-पिट्युटरी-एड्रेनल (HPA) अक्षको माध्यमबाट सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। छाला एक अवरोध मात्र होइन, यसले न्यूरोएन्डोक्राइन कार्यहरू पनि गर्दछ र यसले वातावरणीय उत्तेजनाहरूलाई प्रतिक्रिया दिन सक्छ र हर्मोन, न्यूरोपेप्टाइड्स र अन्य पदार्थहरू स्राव गर्न सक्छ।
उदाहरणका लागि, पराबैंगनी विकिरणले छालाका कोशिकाहरूलाई विभिन्न प्रकारका हार्मोनहरू र इन्फ्लेमेटरी मध्यस्थहरू, जस्तै कोर्टिसोल र साइटोकाइनहरू जारी गर्न सक्छ। यी पदार्थहरूले छालामा HPA प्रणाली सक्रिय गर्न सक्छ। एचपीए अक्षको सक्रियताले हाइपोथैलेमसलाई कोर्टिकोट्रोपिन-रिलीजिङ हार्मोन (CRH) जारी गर्न दिन्छ। यसले बारीमा एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हर्मोन (ACTH) स्राव गर्नको लागि पूर्ववर्ती पिट्यूटरी ग्रंथिलाई उत्तेजित गर्छ, जसले अन्ततः एड्रेनल ग्रंथिहरूलाई कोर्टिसोल जस्ता तनाव हार्मोनहरू स्राव गर्न प्रेरित गर्छ। कोर्टिसोलले हिप्पोक्याम्पस सहित मस्तिष्कका धेरै क्षेत्रहरूलाई असर गर्न सक्छ। पुरानो वा अत्यधिक कोर्टिसोल एक्सपोजरले हिप्पोक्याम्पसमा न्यूरोनल प्रकार्य र प्लास्टिसिटीलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ। यसले बारीमा हिप्पोक्याम्पसको कार्य र मस्तिष्कको तनाव प्रतिक्रियालाई असर गर्छ।
यो छाला-देखि-मस्तिष्क संचारले प्रमाणित गर्छ कि उमेरको प्रक्रिया वातावरणीय कारकहरूको कारणले हुन सक्छ, जसले पहिले छालाको प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ र त्यसपछि HPA अक्ष मार्फत मस्तिष्कलाई असर गर्छ, जसले संज्ञानात्मक गिरावट र हृदय रोगको बढ्दो जोखिम जस्ता प्रणालीगत समस्याहरू निम्त्याउँछ।
छालाको सेन्सेन्ट कोशिकाहरूले SASP स्राव गर्छ र उमेर-सम्बन्धित बुढ्यौली र रोगहरूलाई ड्राइभ गर्न सूजन उत्पन्न गर्छ।
छालाको बुढ्यौलीले पनि सूजन र इम्युनोसेन्सेसलाई बढावा दिएर सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्न सक्छ। बुढ्यौली छालाका कोशिकाहरूले "सेनेसेन्स-एसोसिएटेड सेक्रेटरी फेनोटाइप" (SASP) नामक पदार्थ स्राव गर्छ, जसमा विभिन्न प्रकारका साइटोकाइनहरू र म्याट्रिक्स मेटालोप्रोटिनेसहरू समावेश हुन्छन्। SASP शारीरिक रूपमा बहुमुखी छ। यसले सामान्य कक्षहरूमा हानिकारक बाह्य वातावरणको प्रतिरोध गर्न सक्छ। यद्यपि, शरीरको कार्यहरू घट्दै जाँदा, SASP को ठूलो स्रावले शरीरमा सूजन उत्पन्न गर्न सक्छ र प्रतिरक्षा कोशिकाहरू र एन्डोथेलियल कोशिकाहरू सहित छिमेकी कोशिकाहरूको डिसफंक्शन उत्पन्न गर्न सक्छ। यो कम-ग्रेड भडकाउने अवस्था धेरै उमेर-सम्बन्धित रोगहरूको महत्त्वपूर्ण चालक मानिन्छ।
कोएनजाइमहरूले मानव शरीरमा चिनी, बोसो र प्रोटीन जस्ता महत्त्वपूर्ण पदार्थहरूको चयापचयमा भाग लिन्छ, र शरीरको सामग्री र ऊर्जा चयापचयलाई विनियमित गर्न र सामान्य शारीरिक कार्यहरू कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।NAD मानव शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कोएनजाइम हो, जसलाई कोइन्जाइम I पनि भनिन्छ। यसले मानव शरीरमा हुने हजारौं रेडक्स इन्जाइमेटिक प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। यो प्रत्येक कोशिकाको चयापचयको लागि अपरिहार्य पदार्थ हो। यसमा धेरै प्रकार्यहरू छन्, मुख्य कार्यहरू हुन्:
१. बायोएनर्जीको उत्पादनलाई बढावा दिनुहोस्
NAD+ ले सेल्युलर श्वासप्रश्वासको माध्यमबाट एटीपी उत्पन्न गर्छ, प्रत्यक्ष रूपमा सेल ऊर्जाको पूर्ति गर्छ र सेल प्रकार्य बढाउँछ;
2. जीन मर्मत गर्नुहोस्
NAD+ DNA मर्मत इन्जाइम PARP को लागि मात्र सब्सट्रेट हो। यस प्रकारको इन्जाइमले डीएनए मर्मतमा भाग लिन्छ, क्षतिग्रस्त डीएनए र कोशिकाहरू मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ, कोशिका उत्परिवर्तनको सम्भावना कम गर्दछ, र क्यान्सरको घटनालाई रोक्छ;
3. सबै दीर्घायु प्रोटीन सक्रिय गर्नुहोस्
NAD+ ले सबै 7 दीर्घायु प्रोटिनहरू सक्रिय गर्न सक्छ, त्यसैले NAD+ ले एन्टी-एजिंग र आयु बढाउनमा अझ महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ;
4. प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनुहोस्
NAD+ ले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र नियामक T कोशिकाहरूको अस्तित्व र कार्यलाई छनौट गरी प्रभाव पारेर सेलुलर प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ।
उल्लेखनीय रूपमा, कृन्तकहरू र मानवहरू सहित विभिन्न मोडेल जीवहरूमा तन्तु र सेलुलर NAD+ स्तरहरूमा प्रगतिशील गिरावटसँगै उमेर बढ्छ। घट्दो NAD+ स्तरहरू बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित धेरै रोगहरूसँग सम्बन्धित छन्, जसमा संज्ञानात्मक गिरावट, क्यान्सर, मेटाबोलिक रोग, सार्कोपेनिया, र कमजोरीहरू समावेश छन्।
हाम्रो शरीरमा NAD+ को अन्तहीन आपूर्ति छैन। मानव शरीरमा NAD+ को सामग्री र गतिविधि उमेरसँगै घट्दै जान्छ, र यो 30 वर्षको उमेर पछि द्रुत रूपमा घट्दै जान्छ, जसको परिणामस्वरूप कोशिका बुढ्यौली, एपोप्टोसिस र पुनर्जन्म क्षमताको हानि हुन्छ। ।
यसबाहेक, NAD+ को कमीले पनि स्वास्थ्य समस्याहरूको एक श्रृंखला निम्त्याउनेछ, त्यसैले यदि NAD+ समयमै पुनःपूर्ति गर्न सकिएन भने, परिणामहरू कल्पना गर्न सकिन्छ।
खानाबाट पूरक
बन्दाबी, ब्रोकाउली, एभोकाडो, स्टेक, च्याउ र एडामामे जस्ता खाद्य पदार्थहरूमा NAD+ पूर्ववर्तीहरू हुन्छन्, जसलाई अवशोषण पछि शरीरमा सक्रिय NAD* मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।
आहार र क्यालोरीहरू सीमित गर्नुहोस्
मध्यम क्यालोरी प्रतिबन्धले कोशिकाहरू भित्र ऊर्जा-सेन्सिङ मार्गहरू सक्रिय गर्न सक्छ र अप्रत्यक्ष रूपमा NAD* स्तरहरू बढाउन सक्छ। तर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो शरीरको पोषण आवश्यकताहरू पूरा गर्न सन्तुलित आहार खानुहुन्छ।
चलिरहनुहोस् र व्यायाम गर्नुहोस्
दौडने र पौडी खेल्ने जस्ता मध्यम एरोबिक व्यायामले इन्ट्रासेलुलर NAD+ स्तर बढाउन सक्छ, शरीरमा अक्सिजन आपूर्ति बढाउन र ऊर्जा चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
स्वस्थ निद्रा बानीहरू पालना गर्नुहोस्
निद्राको समयमा, मानव शरीरले NAD को संश्लेषण सहित धेरै महत्त्वपूर्ण चयापचय र मरम्मत प्रक्रियाहरू पूरा गर्दछ। पर्याप्त निद्राले NAD को सामान्य स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ*
05 NAD + पूर्ववर्ती पदार्थहरू पूरक
निम्न व्यक्तिहरूले उपचार पाउन सक्दैनन्
मिर्गौलाको काम कम भएका व्यक्तिहरू, डायलाइसिस गराइरहेकाहरू, एपिलेप्सीका बिरामीहरू, गर्भवती महिलाहरू, स्तनपान गराउने महिलाहरू, बालबालिकाहरू, हाल क्यान्सरको उपचार गराइरहेकाहरू, औषधि सेवन गर्नेहरू र एलर्जीको इतिहास भएकाहरूले कृपया आफ्नो उपस्थित चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्।
Q: NAD + पूरकहरू केका लागि प्रयोग गरिन्छ?
A:NAD+ सप्लिमेन्ट एक पौष्टिक सप्लिमेन्ट हो जसले कोएनजाइम NAD+ (निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) को पूरक बनाउँछ। NAD + कोशिकाहरू भित्र ऊर्जा चयापचय र सेल मर्मतमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
प्रश्न: के NAD + पूरकहरूले साँच्चै काम गर्छ?
A: केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि NAD + पूरकहरूले सेलुलर ऊर्जा चयापचय सुधार गर्न र बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
प्रश्न: NAD+ को आहार स्रोतहरू के हुन्?
A: NAD+ को आहार स्रोतहरूमा मासु, माछा, दुग्ध उत्पादन, सिमी, नट र तरकारीहरू समावेश छन्। यी खानाहरूमा अधिक नियासिनमाइड र नियासिन हुन्छ, जुन शरीरमा NAD+ मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।
प्रश्न: म कसरी NAD + पूरक छनौट गर्न सक्छु?
A: NAD+ सप्लिमेन्टहरू छनोट गर्दा, तपाइँको पोषण आवश्यकता र स्वास्थ्य स्थिति बुझ्न पहिले डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको सल्लाह खोज्न सिफारिस गरिन्छ। थप रूपमा, एक सम्मानित ब्रान्ड छनौट गर्नुहोस्, उत्पादन सामग्री र खुराक जाँच गर्नुहोस्, र उत्पादन सम्मिलित डोज निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
अस्वीकरण: यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो र कुनै पनि चिकित्सा सल्लाहको रूपमा व्याख्या गर्नु हुँदैन। केहि ब्लग पोस्ट जानकारी इन्टरनेट बाट आउँछ र व्यावसायिक छैन। यो वेबसाइट मात्र क्रमबद्ध, ढाँचा र लेख सम्पादन गर्न जिम्मेवार छ। थप जानकारी दिने उद्देश्यले तपाईं यसको विचारहरूसँग सहमत हुनुहुन्छ वा यसको सामग्रीको प्रामाणिकता पुष्टि गर्नुहुन्छ भन्ने होइन। कुनै पनि सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्नु अघि वा तपाईंको स्वास्थ्य हेरचाह आहारमा परिवर्तनहरू गर्नु अघि सधैं एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्।
पोस्ट समय: अगस्ट-06-2024
