NAD को वैज्ञानिक नाम निकोटीनामाइड एडिनाइन डाइन्यूक्लियोटाइड हो। NAD+ हाम्रो शरीरको हरेक कोषमा हुन्छ। यो विभिन्न चयापचय मार्गहरूमा मुख्य मेटाबोलाइट र कोएनजाइम हो। यसले विभिन्न जैविक प्रक्रियाहरूमा मध्यस्थता र भाग लिन्छ। ३०० भन्दा बढी इन्जाइमहरू काम गर्न NAD+ मा निर्भर हुन्छन्। यद्यपि, NAD+ को सामग्री स्तर स्थिर छैन। उमेर बढ्दै जाँदा कोषहरूमा NAD+ को सामग्री घट्दै जान्छ। विशेष गरी 30 वर्षको उमेर पछि, NAD+ को स्तर उल्लेखनीय रूपमा घट्नेछ, जसले धेरै प्रकार्यहरूको गिरावट निम्त्याउँछ र यसरी बुढ्यौलीका लक्षणहरू देखाउँदछ। निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड भिटामिन B3 को एक रूप हो। निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडलाई NAD+ (निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ। यो सबैभन्दा धेरै अध्ययन गरिएको NAD+ पूर्ववर्ती मध्ये एक हो। यो सजिलै शरीर र प्रयोग द्वारा अवशोषित छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NRC को पूरकले NAD+ स्तर बढाउन सक्छ, जसले फलस्वरूप मेटाबोलिक, हृदय र स्नायु प्रणालीहरूमा फाइदा ल्याउन सक्छ। यो प्रायः समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई बढावा दिनको लागि आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NRC) भिटामिन B3 को एक व्युत्पन्न र एक नयाँ बायोएक्टिभ पदार्थ हो। यो चिनीको अणु राइबोज र भिटामिन B3 कम्पोनेन्ट निकोटिनमाइड (निकोटिनिक एसिड वा भिटामिन B3 पनि भनिन्छ) बाट बनेको हुन्छ। यो मासु, माछा, अनाज र अन्य खानाहरू वा NRC पूरकहरू मार्फत उपभोग गर्न सकिन्छ।
निकोटिनमाइड राइबोज क्लोराइडलाई NAD+ (निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) मा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ र कोशिकाहरूमा जैविक गतिविधिहरू लागू गर्न सकिन्छ। NAD+ एउटा महत्त्वपूर्ण इन्ट्रासेलुलर कोइन्जाइम हो जसले ऊर्जा उत्पादन, DNA मर्मत, कोशिकाको विस्तार, इत्यादि सहित विभिन्न सेलुलर मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूमा भाग लिन्छ। मानव शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियामा, NAD+ को सामग्री बिस्तारै घट्दै जान्छ। निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पूरकले NAD+ को स्तर बढाउन सक्छ, जसले कोशिका बुढ्यौली र सम्बन्धित रोगहरूको घटनामा ढिलाइ गर्ने अपेक्षा गरिन्छ।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडको अनुसन्धानले देखाएको छ कि यसमा धेरै जैविक गतिविधिहरू छन्, जस्तै:
ऊर्जा चयापचय सुधार, सहनशीलता र व्यायाम प्रदर्शन वृद्धि;
न्यूरोलोजिकल प्रकार्य र मेमोरी सुधार गर्नुहोस्;
प्रतिरक्षा प्रणाली प्रकार्य सुधार गर्नुहोस्।
समग्रमा, निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड व्यापक प्रयोग सम्भावनाहरूको साथ एक धेरै आशाजनक न्यूट्रास्युटिकल घटक हो।
थप रूपमा, निकोटीनामाइड राइबोज क्लोराइड पनि वैज्ञानिक अनुसन्धानमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। NAD+ को अग्रगामी पदार्थको रूपमा, यसलाई NAD+ र अन्य सम्बन्धित मुद्दाहरूको बायोसिन्थेसिस र मेटाबोलिक मार्गहरू अध्ययन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। एकै समयमा, निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पनि कोशिका स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र छालाको उमेर कम गर्न स्वास्थ्य उत्पादनहरू र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा एक घटकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
बुढ्यौली मानव जातिको लागि एक अनन्त विषय हो। वैज्ञानिकहरूको अनुसन्धानका अनुसार, कोशिकाको उमेर बढ्दै जानु निकोटिनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एनएडी) सामग्रीको कमीसँग सम्बन्धित छ। NAD मानव शरीरमा चयापचय र सेल मरम्मत मा एक महत्वपूर्ण लिङ्क हो। यसले उमेर ढिलो मात्र गर्दैन, तर कोशिकाको जीवन शक्तिलाई कायम राख्न र शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि कायम राख्न सक्छ। तर। हामी उमेरको रूपमा, हाम्रो शरीरमा NAD स्तरहरू छिटो र छिटो घट्छ, र 40 र 80 वर्षको बीचमा आधा भन्दा बढीले पनि घट्न सक्छ।
हाम्रो शरीरमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण इन्जाइम हुन्छ, जुन सेलुलर ऊर्जा चयापचयको मुख्य भाग हो। यो कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ? लगभग सबै प्रक्रियाहरू जसले शरीरको सामान्य सञ्चालनलाई कायम राख्छ, जस्तै चयापचय, मर्मत, र प्रतिरक्षा, यो इन्जाइमको सहभागिता चाहिन्छ। जब यो इन्जाइमको स्तर घट्छ, बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित धेरै लक्षण र रोगहरू देखा पर्न सक्छन्, जस्तै मेटाबोलिक रोगहरू, कमजोर प्रतिरक्षा कार्य, संज्ञानात्मक गिरावट, आदि। यो महत्त्वपूर्ण इन्जाइमको लामो नाम छ: निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड, वा NAD+।
छोटकरीमा, शरीरमा NAD+ को कमी हुनु भनेको बुढ्यौली हुनु हो। त्यसोभए, के हामी उमेर ढिलो गर्न शरीरमा NAD + पूरक गर्न सक्छौं? यदि तपाइँ प्रत्यक्ष रूपमा NAD + पूरक गर्नुहुन्छ भने, मानव शरीरले यसलाई अवशोषित गर्न सक्षम हुनेछैन, र यसले गम्भीर साइड इफेक्टहरू गर्नेछ। त्यसकारण, मानिसहरूले NAD+ को पूर्ववर्ती पदार्थमा ध्यान दिए: निकोटीनामाइड राइबोज क्लोराइड (NRC)।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड भिटामिन B3 को एक रूप हो र सबैभन्दा धेरै अध्ययन गरिएको NAD + पूर्ववर्ती मध्ये एक हो। यो सजिलै संग अवशोषित र शरीर द्वारा उपयोग गरिन्छ। धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि NR को पूरकले NAD + स्तर बढाउन सक्छ, जसले फलस्वरूप मेटाबोलिक, हृदय र स्नायु प्रणालीहरूमा फाइदा ल्याउन सक्छ।
शब्द "एन्टी-एजिंग" एक खराब र्याप हुन्छ। यस्तो लाग्दछ कि हामीले पहिले नै प्रगतिमा रहेको कुनै चीजलाई रोक्न कोशिस गर्दैछौं, वा हामी आफैंको भागहरूलाई अँगाल्न असमर्थ छौं जुन हामीले माया गर्नुपर्छ। तर वास्तविकता यो हो कि हामीले बुढेसकालको प्रभावहरू देख्नु अघि छालाको मुनि मेटाबोलिक परिवर्तनहरू हुन्छन्। भित्री बाहिरबाट हाम्रो स्वास्थ्यलाई हेर्ने छनौट गर्नु भनेको हामीले हाम्रो उमेरलाई सुधार गर्न आवश्यक पर्ने कुरा हुन सक्छ।
वास्तवमा, बुढ्यौलीको विशेषताहरू मध्ये एक "mitochondrial dysfunction" भनेर चिनिने प्रक्रिया हो, जुन शब्दले समयसँगै हाम्रो कोषहरूको ऊर्जा र दक्षताको सामान्य हानिलाई जनाउँछ। हाम्रो उमेर बढ्नुको एउटा कारण यो पनि हुन सक्छ। यदि माइटोकोन्ड्रिया हाम्रो बुढ्यौलीको मुटुमा छ भने, तिनीहरूलाई सकेसम्म लामो समयसम्म काम गर्नको लागि हरेक सम्भावित तरिकाको खोजी गर्न लायक छ।
माइटोकोन्ड्रिया बारे जान्नुहोस्।
लगभग हरेक कोष भित्र यी स-साना, विचित्र आकारका अंगहरू हुन्छन् जसलाई माइटोकन्ड्रिया भनिन्छ—“कोषको शक्तिगृह”। यी साना अंगहरू हाम्रो शरीरलाई चाहिने ऊर्जाको 90% उत्पादन गर्न जिम्मेवार हुन्छन्। माइटोकोन्ड्रिया आज हामी ब्याक्टेरियाको सट्टा जटिल जनावरहरूको रूपमा अवस्थित कारण हो।
माइटोकन्ड्रिया हाम्रो स्वास्थ्यको लागि कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भन्ने हामीलाई सधैं थाहा हुँदैन। तपाईंको माइटोकोन्ड्रिया स्वस्थ राख्ने मुख्य तरिका NAD+ (निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) भनिने अणु हो। हाम्रा कोषहरूले प्राकृतिक रूपमा NAD+ उत्पादन गर्छौं र हामी यसलाई दिनभर निरन्तर प्रयोग गर्छौं।
हामी यो पनि जान्दछौं कि हाम्रो NAD+ को आपूर्ति हामी उमेर बढ्दै जान्छ। एकपटक अन्वेषकहरूले NAD+ ले हाम्रा कोशिकाहरूलाई स्वस्थ राख्नको लागि कुञ्जी समात्न सक्छ भन्ने कुरा बुझेपछि, तिनीहरूले यसको अधिकतम फाइदा लिनको लागि बाटो खोजे।
अन्वेषकहरूलाई पहिले नै थाहा छ कि दुई भिटामिनहरूले NAD+ बढाउने रासायनिक प्रक्रिया सुरु गर्छन्: niacin र niacinamide। यो 1930s मा पेलाग्रा, एक सम्भावित घातक भिटामिन B3 को कमी को उपचार को लागी पत्ता लगाइएको थियो।
नियासिन पनि सन् १९५० को दशकमा उच्च कोलेस्ट्रोलको उपचार बन्ने थियो। यद्यपि, यो फेला परेको छ कि नियासिनको उच्च मात्रा खपत गर्दा कहिलेकाहीँ कष्टकर छाला फ्लश हुन सक्छ जुन दुबै चिडचिडा र कुरूप हो।
Niacinamide ले छालालाई फ्लश गर्दैन र सैद्धान्तिक रूपमा धेरै समान फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, तर यसले महत्त्वपूर्ण सेल मर्मत-प्रवर्द्धन गर्ने प्रोटीनहरूको सक्रियतालाई रोक्छ जसलाई sirtuins भनिन्छ। न नियासिनमाइड न त नियासिन अनुसन्धानकर्ताहरूले आशा गरेजस्तो प्रभावकारी थिए।
यद्यपि यी दुई भिटामिनहरू NAD+ पूर्ववर्ती हुन्, तिनीहरू एक आदर्श समाधान होइनन्। नियासिनको नकारात्मक साइड इफेक्ट र निकोटीनामाइडको सापेक्ष प्रभावकारिताका कारण, अन्वेषकहरूसँग अझै पनि NAD+ स्तर बढाउन पर्याप्त भिटामिन सप्लिमेन्ट छैन।
निकोटीनामाइड राइबोसाइडको खोज।
भिटामिन B3 को अर्को रूप निकोटीनामाइड राइबोसाइड 1940 मा खमीर मा पत्ता लगाइएको थियो। तर 2000 को प्रारम्भमा वैज्ञानिकहरूले यो तेस्रो भिटामिन B3 को NAD+ बढाउने मात्र होइन मानव स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्ने सम्भावना देख्न थाले। 2004 मा, डार्टमाउथ कलेजको अनुसन्धान टोलीले पत्ता लगायो कि निकोटीनामाइड राइबोसाइड, यसको भिटामिन B3 भाइ जस्तै, NAD+ को अग्रदूत हो।
डा. चार्ल्स ब्रेनरको नेतृत्वमा रहेको अनुसन्धान टोलीले निकोटीनामाइड राइबोसाइडले मुसामा NAD+ बढाएको र परिणाम स्वरूप मुसाले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू अनुभव गरेको पत्ता लगाए।
मुसाले सुधारिएको रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोलको स्तरदेखि स्नायुको क्षति र तौल बढ्ने प्रतिरोधलाई कम गर्ने सबै कुरा देखाए। डा. चार्ल्स ब्रेनरले यी नतिजाहरू यति उत्साहजनक पाए कि उहाँले मानव स्वास्थ्यमा निकोटीनामाइड राइबोसाइडको प्रभावहरू बुझ्न अर्को कदम चाल्नुभयो।
2014 मा, डा. ब्रेनर निकोटीनामाइड राइबोसाइडलाई पूरकको रूपमा लिने पहिलो व्यक्ति बने। नतिजा पनि उत्तिकै उत्साहजनक छ। भिटामिन B3 को यो अपेक्षाकृत अज्ञात रूपले महत्त्वपूर्ण रूपमा उसको NAD+ स्तरहरू सुरक्षित रूपमा, छिटो र कुनै नकारात्मक साइड इफेक्ट बिना बढायो।
निकोटीनामाइड राइबोसाइडले NAD+ उत्पादन गर्नको लागि एक अद्वितीय मार्ग प्रयोग गर्दछ जुन अन्य भिटामिन B3 प्रयोग गर्दैन।
निकोटीनामाइड राइबोसाइडले कोशिका मर्मत-प्रवर्द्धन गर्ने प्रोटीन सिर्टुइनहरू पनि सक्रिय गर्न सक्छ। हामी उमेरको रूपमा, यी sirtuins कोशिकाहरू बलियो रहन मद्दत गर्न ओभरटाइम काम गर्दछ।
तपाईको उमेर अनुसार स्वस्थ रहनु एक भिटामिन जत्तिकै सरल हुने छैन, निकोटीनामाइड राइबोसाइड जत्तिकै आशाजनक भए पनि। निकोटीनामाइड राइबोसाइडको अनुसन्धान गर्ने १०० भन्दा बढी अध्ययनहरू छन्, जसमध्ये धेरैले NAD+ स्तर बढेको मुसामा मेटाबोलिक र मांसपेशी स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित रहेको देखाउँछ। अन्य उमेर-सम्बन्धित स्वास्थ्य चुनौतीहरूलाई समर्थन गर्न NAD+ को भूमिका बुझ्नको लागि थप अनुसन्धान जारी छ, जसमा कलेजोको कार्यमा कमी, तौल वृद्धि, इन्सुलिनको स्तर र मुसाहरूमा मस्तिष्कको कार्य समावेश छ।
NAD के हो?
NAD+ कोएनजाइम I हो, जुन एक कोएनजाइम हो जसले प्रोटोनहरू (अधिक सटीक रूपमा, हाइड्रोजन आयनहरू) स्थानान्तरण गर्दछ र धेरै शारीरिक गतिविधिहरूमा भाग लिन्छ जस्तै सेलुलर सामग्री चयापचय, ऊर्जा संश्लेषण, र डीएनए मर्मत। NAD+ Sirtuin प्रोटीनको कार्यका लागि आवश्यक पोषक तत्व हो, जसलाई वैज्ञानिकहरूले "दीर्घायु कारक" भनिन्छ। विशेष गरी, यसले कुञ्जी टेलोमेरहरूको लम्बाइ कायम राख्न सक्छ, बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न र आयु बढाउन सक्छ।
NAD+ ले जीन मर्मत र सेल बुढ्यौलीलाई पनि बढावा दिन सक्छ। NAD+ ले कोशिका पुनरुत्थानलाई बढावा दिन्छ र प्रतिरक्षा प्रणाली रोगहरूको प्रतिरोध गर्दछ। NAD+ ले क्रोमोजोमको स्थिरता सुधार गर्छ र क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ।
तिनीहरू एन्जाइमहरूका सबैभन्दा मिल्ने साथीहरू हुन्, "सेलुलर मेसिनरी" लाई इन्धन गर्न मद्दत गर्ने जसले सेलुलर स्तरमा तपाईंको शरीरको हरेक प्रमुख कार्यको लागि आवश्यक ऊर्जा सिर्जना गर्दछ।
NAD+ किन महत्त्वपूर्ण छ?
सेलुलर ऊर्जा उत्पादनमा यसको महत्त्वपूर्ण भूमिकाको कारण, तपाईंको शरीरमा NAD+ को कमीले शरीरका अधिकांश कार्यहरू बेकार बनाउँछ। NAD बिना, तपाईंको फोक्सोले अक्सिजन लिन सक्षम हुनेछैन, तपाईंको हृदयले रगत पम्प गर्न सक्षम हुनेछैन, र तपाईंको मस्तिष्क सिनेप्सहरू आगो लाग्दैन।
NAD+ ले सिर्टुइन्स र पोली (ADP-ribose) पोलिमेरासेस (PARPs) सँग काम गरेर DNA मर्मत र कोशिका गतिविधिलाई नियमन गर्न पनि मद्दत गर्दछ, जुन धेरै खाने, मदिरा सेवन, अवरुद्ध निद्रा, र आसीन ढाँचा जस्ता अपमानहरूमा सेलुलर प्रतिक्रियाहरू विनियमित गर्ने कुञ्जी हो। इन्जाइमहरू।
NAD+ र बुढ्यौली
न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालयको फार्माकोलजी विभागको टोलीले २०१२ मा गरेको अनुसन्धानले एनएडी मेटाबोलिज्म उमेरसँग सम्बन्धित रहेको देखाएको छ। अध्ययनले देखाउँछ कि मानव छालाको तन्तुमा NAD+ स्तर 40 र 60 वर्षको बीचमा 50% सम्म घट्छ, र त्यो NAD+ कमीले बुढ्यौली प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ।
"पुरुष र महिला दुबैमा NAD + स्तर र उमेर बीच कडा नकारात्मक सहसंबंध देखियो," अनुसन्धानकर्ताहरूले कागजमा भने।
थप रूपमा, NAD सेलुलर श्वासप्रश्वासमा संलग्न छ, विशेष गरी माइटोकोन्ड्रियामा, र समग्र माइटोकोन्ड्रियल स्वास्थ्यमा योगदान गर्दछ। माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शनमा एनएडीको संलग्नतामा बलियो वैज्ञानिक चासो छ, जुन बुढेसकालको विशेषताहरू मध्ये एक हो।
हालका वर्षहरूमा, अनुसन्धानले यी उमेर-सम्बन्धित कार्यात्मक गिरावटहरूलाई सम्बोधन गर्न NAD को भूमिका बुझ्नमा ध्यान केन्द्रित गरेको छ।
निकोटीनामाइड रिबोज क्लोराइडले NAD+ स्तर बढाउँछ।
NR NAD को एक अग्रदूत हो, जसको मतलब यो "निर्माण ब्लक" हो जसबाट NAD + अणुहरू बनाइन्छ। यसलाई 2004 मा NAD+ को भिटामिन अग्रसरको रूपमा पत्ता लगाइएको थियो, जसले यसलाई NAD+ अनुसन्धानमा सबैभन्दा नयाँ उपलब्धिहरू मध्ये एक बनायो।
NR प्राकृतिक रूपमा हुने भिटामिन हो र भिटामिन B3 को एक उपन्यास रूप हो, तर पूरकको रूपमा यसको प्रयोग "स्वस्थ बुढ्यौली" भिटामिनहरूले प्रतिकूल असर पारेको छ। यो NAD बढाउनमा अत्यधिक प्रभावकारी छ, यसलाई स्वस्थ बुढ्यौली समाधानहरूमा सबैभन्दा रोमाञ्चक हस्तक्षेपहरू मध्ये एक बनाउँछ।
NR ले प्रभावकारी रूपमा NAD+ स्तर बढाउन सक्छ। वैज्ञानिक प्रतिवेदनमा प्रकाशित एक क्लिनिकल परीक्षणले यसलाई लिएको दुई हप्ता पछि NAD+ 50% सम्म बढेको देखाएको छ।
यद्यपि NR सप्लिमेन्टेशनले नैदानिक रूपमा NAD+ स्तर बढाउन प्रमाणित भएको छ, NAD+ पूरक एक स्ट्यान्डअलोन अवयवको रूपमा प्रभावकारी छैन।
NAD + एक धेरै ठूलो अणु हो र सीधा कोशिकाहरूमा प्रवेश गर्न सक्दैन। यसको सट्टा, तपाईंको शरीरले सेल झिल्ली पार गर्न सक्नु अघि यसलाई साना टुक्राहरूमा तोड्नु पर्छ। यी भागहरू ब्याट्री भित्र पुन: जडान गरिन्छ।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड (NR) र निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NRC) भिटामिन B3 को दुबै रूपहरू हुन्, जसलाई नियासिन पनि भनिन्छ। भिटामिन B3 एक आवश्यक पोषक तत्व हो जसले ऊर्जा उत्पादन, डीएनए मर्मत, र सेल चयापचय सहित विभिन्न शरीर प्रकार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। NR र NRC दुबै निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (NAD+) को अग्रदूतहरू हुन्, एक कोइन्जाइम विभिन्न जैविक प्रक्रियाहरूमा संलग्न हुन्छ, जस्तै सेलुलर ऊर्जा उत्पादनलाई विनियमित गर्ने र DNA मर्मतलाई समर्थन गर्ने।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड (NR) भिटामिन B3 को एक रूप हो जसले यसको सम्भावित एंटी-एजिंग र ऊर्जा-बढाउने गुणहरूको लागि ध्यान प्राप्त गरेको छ। यो प्राकृतिक रूपमा हुने यौगिक हो जुन केहि खानाहरूमा ट्रेस मात्रामा पाइन्छ, तर यो आहार पूरकको रूपमा पनि उपलब्ध छ। NR शरीरमा NAD+ स्तर बढाउने क्षमताको लागि परिचित छ, जसले माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ, सेलुलर ऊर्जा उत्पादन बढाउन सक्छ, र उमेर-सम्बन्धित गिरावट विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड (NRC), अर्कोतर्फ, NR को नुन रूप हो र सामान्यतया आहार पूरकहरूमा प्रयोग गरिन्छ। NR मा क्लोराइड थप्दा NRC उत्पादन हुन्छ, जसले यौगिकको स्थिरता र जैव उपलब्धता बढाउने विश्वास गरिन्छ। यसको मतलब यो हो कि NRC ले NR एक्लै भन्दा शरीरमा राम्रो अवशोषण र उपयोग गर्न सक्छ र NAD + स्तर र सेलुलर प्रकार्यमा अझ स्पष्ट प्रभाव पार्न सक्छ।
NR र NRC बीचको मुख्य भिन्नताहरू मध्ये एक तिनीहरूको रासायनिक संरचना हो। NR यस कम्पाउन्डको आधार रूप हो, जबकि NRC थपिएको क्लोराइडको साथ परिमार्जित संस्करण हो। यो परिमार्जन कम्पाउन्डको घुलनशीलता र जैवउपलब्धता बढाउनको लागि हो, शरीरलाई यसलाई अवशोषित गर्न र प्रयोग गर्न सजिलो बनाउन।
तिनीहरूको सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरूको सन्दर्भमा, NR र NRC ले उनीहरूको क्षमता वृद्धि गर्ने कारणले समान प्रभावहरू छन् भन्ने सोचाइन्छNAD+स्तरहरू। यी प्रभावहरूमा सुधारिएको माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य, परिष्कृत ऊर्जा चयापचय, र समग्र सेलुलर स्वास्थ्यको लागि सम्भावित समर्थन समावेश हुन सक्छ। यद्यपि, पूरकमा NRC प्रयोग गर्दा राम्रो अवशोषण र उपयोगको थप लाभ ल्याउन सक्छ, सम्भावित रूपमा NR एक्लै प्रयोग गर्नुको तुलनामा थप स्पष्ट लाभहरू निम्त्याउन सक्छ।
1. सेलुलर ऊर्जा उत्पादन बढाउनुहोस्
को सबैभन्दा उल्लेखनीय लाभ मध्ये एकनिकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड सेलुलर ऊर्जा उत्पादन बढाउनमा यसको भूमिका छ। NR निकोटीनामाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (NAD+) को अग्रसर हो, एक कोइन्जाइम जसले कोशिकाको प्राथमिक ऊर्जा मुद्रा एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (ATP) को उत्पादनमा भूमिका खेल्छ। महत्त्वपूर्ण भूमिका। हामी उमेर बढ्दै जाँदा, NAD+ स्तर घट्छ, जसको परिणामस्वरूप सेलुलर ऊर्जा उत्पादनमा कमी आउँछ। NR को साथ पूरक गरेर, यो विश्वास गरिन्छ कि NAD+ स्तरहरू पुन: भर्न सकिन्छ, जसले इष्टतम सेलुलर ऊर्जा चयापचयलाई समर्थन गर्दछ।
2. माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य र आयु
Mitochondria कोशिकाको पावरहाउसहरू हुन्, ऊर्जा उत्पादन गर्न र सेलुलर प्रक्रियाहरू विनियमित गर्न जिम्मेवार। अनुसन्धानले देखाउँछ कि निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइडले नयाँ माइटोकोन्ड्रियाको बायोजेनेसिसलाई बढावा दिएर र तिनीहरूको दक्षता बढाएर माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ। यसले समग्र जीवनकाल र स्वस्थ बुढ्यौलीको लागि प्रभाव पार्छ, किनकि राम्रोसँग काम गर्ने माइटोकोन्ड्रिया सेलुलर स्वास्थ्य र लचिलोपन कायम राख्नको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
3. मेटाबोलिक स्वास्थ्य र वजन व्यवस्थापन
NAD+ एक कोइन्जाइम, वा सहायक अणु हो, धेरै जैविक प्रतिक्रियाहरूमा संलग्न हुन्छ। भर्खरैको अध्ययनले पत्ता लगायो कि निकोटीनामाइड राइबोज पूरकले स्वस्थ मध्यम-उमेर र वृद्ध वयस्कहरूमा NAD+ चयापचयलाई प्रभावकारी रूपमा उत्तेजित गर्न सक्छ। सहभागीहरूले NR सप्लिमेन्टहरू राम्रोसँग सहन मात्रै भएन, तिनीहरूले रक्तचाप र धमनीको कठोरता कम गर्न मद्दत गरेको हुन सक्छ। NAD+ को कमी बुढ्यौली र धेरै रोगहरूको एक सामान्य मुख्य कारण हो, र अनुसन्धानले देखाउँछ कि NAD+ स्तरहरू पुनर्स्थापना गर्दा धेरै चिकित्सीय र पोषण मूल्य हुन्छ।
NAD+ स्तरहरू बढाएर, निकोटीनामाइड राइबोजले मेटाबोलिक नियमन, ऊर्जा भण्डार, DNA संश्लेषण, र शरीरका अन्य कार्यहरूलाई फाइदा पुर्याउँछ।
थप रूपमा, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि एनआर पूरकले इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न सक्छ, सूजन कम गर्न सक्छ, र मेटाबोलिक लचिलोपन बढाउन सक्छ। यी प्रभावहरू विशेष गरी व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक हुन सक्छ जसले आफ्नो वजन नियन्त्रण गर्न र समग्र मेटाबोलिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न चाहन्छ।
4. संज्ञानात्मक कार्य र मस्तिष्क स्वास्थ्य
NAD+ को अग्रदूतको रूपमा, निकोटीनामाइड राइबोजले मस्तिष्क कोशिकाहरूलाई अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ, जसले उमेर-सम्बन्धित मस्तिष्क रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। मस्तिष्क कोशिकाहरू भित्र, NAD+ ले PGC-1-alpha को उत्पादन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, एक प्रोटीन जसले कोशिकाहरूलाई अक्सिडेटिभ तनाव र बिग्रिएको माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि मुसाहरूमा NAD+ कमीले न्यूरोइन्फ्लेमेशन, DNA क्षति, र अल्जाइमर रोगमा न्यूरोनल डिजेनेसनमा मुख्य भूमिका खेल्छ। परीक्षण-ट्यूब अध्ययनमा पनि, निकोटीनामाइड राइबोसाइडले NAD+ स्तरहरू बढायो र पार्किन्सन रोगका बिरामीहरूको स्टेम सेलहरूमा माइटोकन्ड्रियल प्रकार्यमा उल्लेखनीय सुधार ल्यायो।
उदीयमान अनुसन्धानले निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडको सम्भावित संज्ञानात्मक लाभहरूलाई पनि औंल्याउँछ। NAD+ मस्तिष्क स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित विभिन्न प्रक्रियाहरूमा संलग्न छ, न्यूरोनल सिग्नलिङ, DNA मर्मत, र क्षतिग्रस्त प्रोटीनहरू हटाउने। NAD+ स्तरहरूलाई समर्थन गरेर, NR ले संज्ञानात्मक कार्य कायम राख्न र उमेर-सम्बन्धित संज्ञानात्मक गिरावट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
5. एथलेटिक प्रदर्शन र रिकभरी
युरोपेली जर्नल अफ न्यूट्रिएन्ट इम्प्युरिटिजमा प्रकाशित २०१९ को अध्ययनले निकोटिनमाइड राइबोज सप्लिमेन्टको प्रयोगले शारीरिक सीपमा सुधार ल्यायो र वृद्ध वयस्कहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव कम भएको पत्ता लगायो।
अन्वेषकहरूले निष्कर्ष निकाले कि एनआर पूरक NAD + कमी भएका व्यक्तिहरूका लागि लाभदायक थियो, किन यो साना वयस्कहरू भन्दा वृद्ध वयस्कहरूमा बढी प्रभावकारी थियो भनेर व्याख्या गर्दै।
एथलीटहरू र फिटनेस उत्साहीहरू जान्न इच्छुक हुन सक्छन् कि निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइडले एथलेटिक प्रदर्शन र रिकभरीमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। NAD+ ले ऊर्जा उत्पादन र मांसपेशी प्रकार्यमा संलग्न सेलुलर प्रक्रियाहरू विनियमित गर्न मुख्य भूमिका खेल्छ। NAD+ स्तरहरूलाई समर्थन गरेर, NR ले सहनशीलता बढाउन, मांसपेशी रिकभरी सुधार गर्न र समग्र एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन सक्छ।
गुणस्तर र शुद्धता
निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर खरिद गर्दा, गुणस्तर र शुद्धता तपाईंको प्राथमिकता हुनुपर्छ। प्रतिष्ठित कम्पनीहरू र शुद्धता र शक्तिको लागि तेस्रो-पक्ष परीक्षण गरिएका उत्पादनहरू हेर्नुहोस्। आदर्श रूपमा, उत्पादनहरू प्रदूषकहरू र फिलरहरूबाट मुक्त हुनुपर्छ भनेर सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंले उच्च-गुणस्तरको सप्लिमेन्टहरू प्राप्त गरिरहनुभएको छ जसले इच्छित लाभहरू प्रदान गर्दछ।
खुराक र प्रयोग
निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडरलाई तपाइँको दैनिक दिनचर्यामा समावेश गर्नु अघि, यो उचित खुराक र उपयोग दिशानिर्देशहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यो एक कम खुराक संग सुरु गर्न र बिस्तारै आवश्यकता अनुसार बढाउनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि उच्च खुराक आवश्यक रूपमा राम्रो परिणाम बराबर छैन र प्रतिकूल प्रभाव हुन सक्छ। थप रूपमा, कृपया तपाईंको विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्यहरू र आवश्यकताहरूका लागि उत्तम हुने खुराक निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्ने विचार गर्नुहोस्।
सम्भावित लाभ र विचारहरू
निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडर प्रायः यसको सम्भावित फाइदाहरूको लागि टाउट गरिन्छ, जसमा ऊर्जा स्तरहरू, माइटोकन्ड्रियल प्रकार्य, र समग्र सेलुलर स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। अनुसन्धानले यसले बुढ्यौली र उमेर सम्बन्धी रोगहरूमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ।
सुरक्षा र सावधानीहरू
कुनै पनि पूरकको रूपमा, सुरक्षालाई प्राथमिकता दिन र सम्भावित सावधानीहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ, केही मानिसहरूले हल्का साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा। थप रूपमा, यदि तपाइँसँग कुनै अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् वा औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, यो सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्नु अघि यो तपाइँको व्यक्तिगत अवस्थाको लागि सुरक्षित र उपयुक्त छ भनेर सुनिश्चित गर्नको लागि एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्।
एक सम्मानित आपूर्तिकर्ता छान्नुहोस्
निकोटिनमाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडर खरिद गर्दा, गुणस्तर, पारदर्शिता र ग्राहक सन्तुष्टिलाई प्राथमिकता दिने सम्मानित आपूर्तिकर्ता छनोट गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तिनीहरूको निर्माण प्रक्रियाहरू, सोर्सिङ, र तेस्रो-पक्ष परीक्षणको बारेमा विवरणहरू प्रदान गर्ने कम्पनीहरू खोज्नुहोस्। थप रूपमा, तपाईंले भरपर्दो र भरपर्दो आपूर्तिकर्ताबाट खरिद गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नका लागि ग्राहक समीक्षाहरू पढ्नुहोस् र विश्वसनीय स्रोतहरूबाट सिफारिसहरू खोज्नुहोस्।
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. सन् 1992 देखि पोषण पूरक व्यवसायमा संलग्न छ। यो अंगूरको बीउ निकासीको विकास र व्यापारिकरण गर्ने चीनको पहिलो कम्पनी हो।
३० वर्षको अनुभव र उच्च प्रविधि र उच्च अनुकूलित आर एन्ड डी रणनीतिद्वारा संचालित, कम्पनीले प्रतिस्पर्धी उत्पादनहरूको दायरा विकास गरेको छ र एक नवीन जीवन विज्ञान पूरक, अनुकूलन संश्लेषण र निर्माण सेवा कम्पनी बनेको छ।
थप रूपमा, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. पनि FDA- दर्ता भएको निर्माता हो। कम्पनीको आर एन्ड डी स्रोतहरू, उत्पादन सुविधाहरू, र विश्लेषणात्मक उपकरणहरू आधुनिक र बहुकार्यात्मक छन् र मिलिग्रामदेखि टनसम्मको मात्रामा रसायनहरू उत्पादन गर्न सक्छन्, र ISO 9001 मापदण्डहरू र उत्पादन विशिष्टताहरू GMP अनुरूप छन्।
प्रश्न: निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर के हो?
A: निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडर भिटामिन B3 को एक रूप हो जुन सेलुलर ऊर्जा उत्पादन र चयापचयलाई समर्थन गर्ने सम्भावनाको लागि अध्ययन गरिएको छ। यो प्रायः समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई बढावा दिनको लागि आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
प्रश्न: निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडरको सम्भावित फाइदाहरू के हुन्?
A: निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडरका केही सम्भावित फाइदाहरूमा माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यलाई समर्थन गर्ने, स्वस्थ बुढ्यौलीलाई बढावा दिन, र सहनशीलता र शारीरिक प्रदर्शन बढाउन समावेश छ। यसले संज्ञानात्मक कार्य र समग्र सेलुलर स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
प्रश्न: म निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पाउडर कहाँ किन्न सक्छु?
A: निकोटीनामाइड रिबोसाइड क्लोराइड पाउडर विभिन्न खुद्रा विक्रेताहरू र अनलाइन स्टोरहरूबाट उपलब्ध छ। यो पूरक खरिद गर्दा, गुणस्तर र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न एक सम्मानित स्रोत छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
अस्वीकरण: यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो र कुनै पनि चिकित्सा सल्लाहको रूपमा व्याख्या गर्नु हुँदैन। केहि ब्लग पोस्ट जानकारी इन्टरनेट बाट आउँछ र व्यावसायिक छैन। यो वेबसाइट मात्र क्रमबद्ध, ढाँचा र लेख सम्पादन गर्न जिम्मेवार छ। थप जानकारी दिने उद्देश्यले तपाईं यसको विचारहरूसँग सहमत हुनुहुन्छ वा यसको सामग्रीको प्रामाणिकता पुष्टि गर्नुहुन्छ भन्ने होइन। कुनै पनि सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्नु अघि वा तपाईंको स्वास्थ्य हेरचाह आहारमा परिवर्तनहरू गर्नु अघि सधैं एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्।
पोस्ट समय: अगस्ट-14-2024
