-
Arteriosclerosis को रोकथाम: एक स्वस्थ हृदय को लागी जीवनशैली परिवर्तन
के तपाईलाई थाहा छ कि सामान्य जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्दा धमनीकाठिन्यलाई रोक्न र स्वस्थ मुटु कायम राख्न महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ? धमनीका पर्खालहरूमा पट्टिका जम्मा हुँदा रगतमा रोक लगाउने, धमनीहरू कडा हुनु भनेर पनि चिनिन्छ।थप पढ्नुहोस् -
डिप्रेसन लक्षणहरू कम गर्न आहार र व्यायामको भूमिका अन्वेषण गर्दै
अवसाद एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसले व्यक्तिको जीवनमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। अवसादका मुख्य कारणहरू र लक्षणहरू बुझ्नु प्रारम्भिक पहिचान र उचित उपचारको लागि महत्त्वपूर्ण छ। जबकि डिप्रेसनको सही कारणहरू अझै पनि छन् ...थप पढ्नुहोस् -
बुढ्यौलीलाई स्वाभाविक रूपमा ढिलो गर्नुहोस्: तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा समावेश गर्न एन्टी-एजिंग पूरकहरू
उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो शरीरमा प्राकृतिक रूपमा विभिन्न परिवर्तनहरू हुन्छन्। हाम्रो छालाले लोच गुमाउँछ, चाउरी पर्न थाल्छ, र हाम्रो ऊर्जा स्तर घट्न थाल्छ। जब हामी घडीलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्दैनौं, त्यहाँ प्राकृतिक रूपमा उमेरको प्रक्रियालाई ढिलो गर्ने तरिकाहरू छन्। गर्ने एउटा प्रभावकारी तरिका...थप पढ्नुहोस् -
बुढेसकालमा टेलोमेरेसको भूमिका र तिनीहरूलाई कसरी जोगाउने
अनन्त युवावस्था र जीवन शक्तिको खोजीमा, वैज्ञानिकहरूले हाम्रो जीवविज्ञानको एउटा उल्लेखनीय र आधारभूत पक्षमा आफ्नो ध्यान केन्द्रित गरेका छन्—टेलोमेरेस। क्रोमोजोमको छेउमा रहेका यी सुरक्षात्मक "क्यापहरू" कोष विभाजन र समग्र वृद्धावस्थामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। उमेर बढ्दै जाँदा ति...थप पढ्नुहोस् -
प्राकृतिक रूपमा सेरोटोनिन बढाउँदै: खाना र जीवनशैली परिवर्तनहरू
हाम्रो व्यस्त दैनिक जीवनमा, समय-समयमा तनाव, चिन्तित र दुःखी महसुस हुनु सामान्य कुरा हो। यी भावनाहरूले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा असर पार्न सक्छ, प्रायः हामीलाई हाम्रो आत्माहरू उठाउने तरिकाहरू खोज्दै छोड्छ। हाम्रो मुड बृद्धि गर्ने थुप्रै तरिकाहरू भए तापनि सह-सम्बन्धको मुख्य कारक...थप पढ्नुहोस् -
बुढेसकालमा Pterostilbene को भूमिका र कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य समर्थन
आजको द्रुत-गतिको संसारमा, जहाँ तनाव, प्रदूषण र अस्वस्थ खानपानले हाम्रो जीवनमा हावी छ, इष्टतम स्वास्थ्य कायम राख्ने र समयपूर्व बुढ्यौली रोक्न धेरैको खोजी भएको छ। जबकि बजार अनगिन्ती पूरक र एन्टी-एजिंग उत्पादनहरूले भरिएको छ, t...थप पढ्नुहोस् -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester र मानसिक स्वास्थ्य: यसले संज्ञानात्मक प्रकार्य सुधार गर्न सक्छ
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) एमिनो एसिड सिस्टिनको परिमार्जित रूप हो र यसमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट, हेपाटोप्रोटेक्टिभ, न्यूरोप्रोटेक्टिभ र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्। ग्लुटाथियोन उत्पादन बढाउने, कलेजोको सुरक्षा गर्ने, न्यूरोट्रान्समिटलाई नियमन गर्ने क्षमता...थप पढ्नुहोस् -
सूजन र सहायता तौल घटाउने प्रबन्धनमा इभोडामाइनको भूमिका
Evodiamine एक प्राकृतिक यौगिक हो Evodiamine बिरुवा को फल मा पाइन्छ, मूल निवासी चीन र अन्य एशियाई देशहरु। यसको सम्भावित स्वास्थ्य लाभका कारण शताब्दीयौंदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ। तिनीहरू मध्ये, इभोडामाइनमा ठूलो सम्भावना छ ...थप पढ्नुहोस्
