म्याग्नेसियम एक अत्यावश्यक खनिज हो जसले मांसपेशी र तंत्रिका प्रकार्य, रक्त शर्करा नियमन, र हड्डी स्वास्थ्य सहित विभिन्न शरीरका कार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। जे होस्, धेरै मानिसहरूले आफ्नो आहारबाट मात्र पर्याप्त म्याग्नेसियम प्राप्त गर्दैनन्, जसले तिनीहरूलाई कोमल बन्न अग्रसर...
थप पढ्नुहोस्