क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेट एक बहुमुखी र शक्तिशाली पूरक हो जसले समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको लागि लाभहरूको विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ। चाहे तपाईं हड्डीको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ, एथलेटिक कार्यसम्पादन बढाउन चाहनुहुन्छ, कार्डियोभास्कुलर प्रकार्य सुधार गर्न चाहनुहुन्छ, संज्ञानात्मक कार्य बढाउन चाहनुहुन्छ वा एन्टी-एजिङ इफेक्टहरू प्रवर्द्धन गर्न चाहनुहुन्छ भने, Ca-AKG सँग तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू छन्। उत्तम क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटेरेट पूरक छनौट गर्नुहोस् र स्वस्थ जीवनको अनुभव गर्न आफ्नो दैनिक पूरक आहारमा Ca-AKG थप्ने विचार गर्नुहोस्।
अल्फा-केटोग्लुटेरेट, वा छोटकरीमा AKG, एक प्राकृतिक यौगिक हो जुन प्राकृतिक रूपमा हाम्रो शरीरमा हुन्छ। बुढेसकालमा, AKG स्तर घट्छ। यो आधारभूत चयापचय प्रक्रियाहरूमा संलग्न एक महत्त्वपूर्ण पदार्थ हो। AKG ले क्रेब्स चक्र भनिने प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, जसले हाम्रो कोशिकाहरूमा ऊर्जा उत्पन्न गर्न मद्दत गर्छ। यसले कार्बोहाइड्रेट, एमिनो एसिड र फ्याटलाई तोड्न मद्दत गर्छ र हाम्रो शरीरको कामका लागि महत्त्वपूर्ण हुने निश्चित एमिनो एसिडहरू बनाउनको लागि निर्माण ब्लकको रूपमा काम गर्दछ। AKG प्राकृतिक रूपमा हाम्रो शरीरमा हुन्छ र विभिन्न चयापचय गतिविधिहरूमा मद्दत गर्दछ, हामीलाई स्वस्थ र ऊर्जावान रहन मद्दत गर्दछ।
आहार पूरकको रूपमा, AKG क्याल्सियम वा पोटासियम अल्फा-केटोग्लुटेरेट जस्ता AKG लवणहरूको रूपमा उपलब्ध छ। यी पूरकहरू प्रायः एथलेटिक प्रदर्शनलाई समर्थन गर्न, मांसपेशी रिकभरीमा सहयोग गर्न र समग्र स्वास्थ्यमा योगदान दिन प्रयोग गरिन्छ।
क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटारेट अल्फा-केटोग्लुटारेटको नुन रूप हो, क्रेब्स चक्रको मुख्य मध्यवर्ती (जसलाई साइट्रिक एसिड चक्र पनि भनिन्छ)। यो चक्र रासायनिक प्रतिक्रियाहरूको एक श्रृंखला हो जुन शरीरको कोशिकाहरू भित्र हुन्छ र सेलको प्राथमिक ऊर्जा मुद्रा एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी) उत्पादन गर्न आवश्यक छ।
क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटारेट क्याल्सियम र अल्फा-केटोग्लुटारेटको संयोजनबाट बनेको यौगिक हो। यो शरीर द्वारा उत्पादन गर्न सकिदैन र खेल पोषण र शरीर निर्माण क्षेत्र मा एक लोकप्रिय आहार पूरक हो। एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन, मांसपेशी थकान कम गर्न, र पोस्ट-वर्कआउट रिकभरी प्रवर्द्धनमा यसको अनुमानित लाभहरूले यसलाई फिटनेस उत्साहीहरू बीच मनपर्ने बनाउँदछ। त्यसै गरी, यसको एन्टी-एजिंग गुणहरू व्यापक रूपमा अध्ययन गरीएको छ र अझ बढि एन्टी-एजिंग र लामो आयु प्रभावहरू साबित भएको छ।
CA AKG alpha-ketoglutarate को नुन रूप हो, शरीरमा ऊर्जा चयापचय को समयमा उत्पादन एक प्राकृतिक पदार्थ। यद्यपि, यो केहि खाना र आहार पूरकहरूमा पनि पाइन्छ। एउटा प्राकृतिक स्रोत भनेको मासु, माछा र दुग्धजन्य पदार्थ जस्ता प्रोटिनयुक्त खानेकुराको उपभोग हो। यी खानाहरूमा अल्फा-केटोग्लुटारेट हुन्छ, जुन शरीरमा CA AKG मा परिणत हुन्छ।
अर्को प्राकृतिक स्रोत फलफूल र तरकारीको खपत हो। केही फलफूलहरू (जस्तै सुन्तला, किवी र केरा) र तरकारीहरू (जस्तै पालक, ब्रोकाउली र टमाटरहरू) मा अल्फा-केटोग्लुटेरेट हुन्छ, जुन शरीरले CA AKG उत्पादन गर्न प्रयोग गर्दछ। तपाईंको आहारमा यी विभिन्न प्रकारका खानाहरू समावेश गर्दा तपाईंले पर्याप्त CA AKG प्राप्त गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
आहार स्रोतहरूको अतिरिक्त, CA AKG केही पूरकहरूमा पाइन्छ। यी पूरकहरू CA AKG को केन्द्रित खुराकहरू प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो, जसले व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको दैनिक आवश्यकताहरू पूरा गर्न सजिलो बनाउँछ।
त्यसोभए, CA AKG किन महत्त्वपूर्ण छ? यो यौगिकले शरीरमा विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो ऊर्जा उत्पादनमा संलग्न छ किनकि यसले साइट्रिक एसिड चक्रमा भाग लिन्छ र शरीरको प्राथमिक ऊर्जा मुद्रा एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी) उत्पन्न गर्न जिम्मेवार छ। थप रूपमा, CA AKG हड्डीको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने भूमिकाको लागि परिचित छ किनकि यो क्याल्सियमको स्रोत हो, हड्डीको बल र घनत्वको लागि आवश्यक खनिज हो।
क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटेरेटएक यौगिक हो जसले क्याल्सियमलाई अल्फा-केटोग्लुटारेटसँग मिलाउँछ, क्रेब्स चक्रको मुख्य मध्यवर्ती, ऊर्जा उत्पादनको लागि शरीरको प्रक्रिया। क्याल्सियमको यो रूप यसको उच्च जैवउपलब्धताको लागि चिनिन्छ, जसको मतलब यो सजिलै संग अवशोषित र शरीर द्वारा उपयोग गरिन्छ। यसले क्याल्सियमको परम्परागत रूपहरू, जस्तै क्याल्सियम कार्बोनेट अवशोषित गर्न कठिनाइ हुनेहरूका लागि यो आकर्षक विकल्प बनाउँछ।
क्याल्सियम कार्बोनेट, अर्कोतर्फ, क्याल्सियम को एक अधिक सामान्य र व्यापक रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यो सामान्यतया प्राकृतिक स्रोतहरू जस्तै चूना ढुङ्गाबाट व्युत्पन्न हुन्छ र यसको उच्च मौलिक क्याल्सियम सामग्रीको लागि परिचित छ। जबकि क्याल्सियम कार्बोनेट क्याल्सियम सेवन को पूरक को लागी एक प्रभावकारी तरीका हो, यो क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटेरेट को रूप मा शरीर द्वारा सजिलै संग अवशोषित नहुन सक्छ।
क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटेरेट र क्याल्सियम कार्बोनेट बीचको मुख्य भिन्नता तिनीहरूको सम्बन्धित जैव उपलब्धता हो। पहिले उल्लेख गरिएझैं, क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटेरेट अत्यधिक जैव उपलब्ध छ, जसको मतलब यो सजिलैसँग अवशोषित र शरीर द्वारा प्रयोग गरिन्छ। यो विशेष गरी पाचन समस्या भएका मानिसहरू वा आफ्नो आहारबाट पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न कठिनाइ भएकाहरूका लागि लाभदायक हुन्छ।
जैवउपलब्धताको अतिरिक्त, क्याल्सियमका यी दुई रूपहरू तुलना गर्दा विचार गर्न अर्को महत्त्वपूर्ण कारक तिनीहरूको सम्भावित फाइदाहरू हुन्। क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटारेटले क्याल्सियमको स्रोत मात्र प्रदान गर्दैन, तर अल्फा-केटोग्लुटारेटले ऊर्जा उत्पादन र चयापचयमा भूमिका खेल्छ। यो दोहोरो लाभले हड्डीको स्वास्थ्यलाई मात्र नभई समग्र ऊर्जा स्तर र चयापचय कार्यलाई पनि समर्थन गर्न चाहने व्यक्तिहरूको लागि आकर्षक विकल्प बनाउँछ।
क्याल्सियम कार्बोनेट, अर्कोतर्फ, यसको उच्च मौलिक क्याल्सियम सामग्रीको लागि परिचित छ, जसले यसलाई व्यक्तिहरूको लागि लोकप्रिय छनोट बनाउँछ जसको मुख्य फोकस उनीहरूको क्याल्सियम सेवन बढाउनमा छ। यद्यपि यसले क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटेरेटको रूपमा जैवउपलब्धताको समान स्तर प्रदान गर्न सक्दैन, यो अझै पनि हड्डीको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने र क्याल्सियमको कमीलाई रोक्नको लागि प्रभावकारी तरिका हो।
समग्रमा, क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटेरेट र क्याल्सियम कार्बोनेट बीचको छनौट व्यक्तिगत आवश्यकता र प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ उच्च जैव उपलब्ध क्याल्सियम खोज्दै हुनुहुन्छ जसले अतिरिक्त मेटाबोलिक लाभहरू पनि प्रदान गर्दछ, क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटेरेट तपाइँको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं मुख्यतया आफ्नो क्याल्सियम सेवन बढाउने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ र जैव उपलब्धताको बारेमा कम चिन्तित हुनुहुन्छ भने, क्याल्सियम कार्बोनेट उपयुक्त विकल्प हुन सक्छ।
1. एथलेटिक प्रदर्शन बढाउनुहोस्
Ca-AKG ऊर्जा उत्पादन बढाएर र मांसपेशी थकान कम गरेर एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न देखाइएको छ। यसले स्ट्यामिना र स्ट्यामिना निर्माण गर्न मद्दत गर्छ, यसलाई एथलीटहरू र फिटनेस उत्साहीहरूका बीच लोकप्रिय छनोट बनाउँछ। शरीरको ऊर्जा उत्पादन प्रक्रियालाई समर्थन गरेर, Ca-AKG ले व्यक्तिहरूलाई व्यायाम र प्रशिक्षणको क्रममा आफूलाई अगाडि बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
थप रूपमा, खेलकुद पूरकको रूपमा AKG को प्रयोग विभिन्न खेलहरूमा शक्ति र मांसपेशी आकारमा यसको लाभकारी प्रभावहरूको कारण व्यापक छ। यसले प्रोलाइल हाइड्रोक्सिलेजलाई रोकेर काम गर्छ, एक इन्जाइम जसले कोशिकाको वृद्धि र प्रोग्राम गरिएको कोशिकाको मृत्युलाई नियमन गर्छ, र AKG ले मांसपेशी प्रोटीन ब्रेकडाउनलाई रोक्छ।
2. मांसपेशी रिकभरी प्रवर्द्धन गर्नुहोस्
Ca-AKG ले मांसपेशी रिकभरीमा पनि सहयोग गर्छ। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि यसले कडा व्यायाम पछि मांसपेशीको क्षति र दुखाइ कम गर्छ, छिटो रिकभरी र कसरतको बीचमा आरामको समय घटाउँछ। यो विशेष गरी उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण वा सहनशीलता खेलहरूमा संलग्न व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक छ।
सार्कोपेनिया वृद्ध वयस्कहरूमा एक सामान्य विकार हो जुन मांसपेशिको मास, बल र कार्यको हानिको विशेषता हो। यो दुर्घटना र भंग सहित प्रतिकूल परिणाम को एक विस्तृत श्रृंखला संग सम्बन्धित छ।
3. हृदय स्वास्थ्य समर्थन गर्दछ
क्याल्सियम अल्फा-केटोग्लुटारेट यसको सम्भावित हृदयाघात लाभहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ। यसले रक्त प्रवाह र परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले समग्र हृदय स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। थप रूपमा, Ca-AKG मा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू देखाइएको छ जसले हृदयलाई अक्सिडेटिभ तनाव र क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
4. हड्डी स्वास्थ्य
क्याल्सियमको स्रोतको रूपमा, Ca-AKG हड्डी स्वास्थ्य र घनत्वमा योगदान गर्दछ। क्याल्सियम बलियो र स्वस्थ हड्डीहरू कायम राख्नको लागि आवश्यक छ, र Ca-AKG को साथ पूरकले शरीरलाई यो महत्त्वपूर्ण खनिजको पर्याप्त आपूर्ति सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो विशेष गरी ओस्टियोपोरोसिसको जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूका लागि लाभदायक छ वा जसलाई आहारबाट मात्र पर्याप्त क्याल्सियम प्राप्त गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
5. ऊर्जा उत्पादन समर्थन गर्नुहोस्
अल्फा-केटोग्लुटारेटले क्रेब्स चक्रमा भाग लिन्छ, ऊर्जा उत्पादनको लागि शरीरको प्राथमिक संयन्त्र। Ca-AKG को साथ पूरक गरेर, व्यक्तिहरूले शरीरको प्राकृतिक ऊर्जा उत्पादन प्रक्रियालाई समर्थन गर्न सक्छन्, जसले गर्दा ऊर्जा स्तर र समग्र जीवन शक्ति बढ्छ।
6. प्रतिरक्षा प्रकार्य समर्थन गर्नुहोस्
केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि Ca-AKG ले प्रतिरक्षा-बढाउने कार्यहरू हुन सक्छ। शरीरको ऊर्जा उत्पादन र समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गरेर, Ca-AKG ले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र संक्रमण र रोगसँग लड्ने क्षमतालाई समर्थन गर्न सक्छ।
1. शुद्धता र गुणस्तर: Ca-AKG पूरक छनौट गर्दा शुद्धता र गुणस्तर तपाईंको शीर्ष प्राथमिकता हुनुपर्छ। प्रतिष्ठित कम्पनीहरु द्वारा बनाईएको उत्पादनहरु को लागी हेर्नुहोस् र शक्ति र शुद्धता को लागी कडाईका साथ परीक्षण गर्नुहोस्। तपाईंले उच्च गुणस्तरको उत्पादन प्राप्त गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि अनावश्यक फिलरहरू, additives र एलर्जीहरूबाट मुक्त भएका पूरकहरू छनौट गर्नुहोस्।
2. जैवउपलब्धता: Ca-AKG सप्लिमेन्टको जैवउपलब्धताले कम्पाउन्डलाई शरीरले अवशोषित र प्रयोग गरेको हदलाई जनाउँछ। इष्टतम जैवउपलब्धता भएको पूरक छनौट गर्नुहोस् किनकि यसले तपाईंको शरीरले Ca-AKG सामग्रीलाई प्रभावकारी रूपमा अवशोषित गर्न र फाइदा लिन सक्षम छ भनी सुनिश्चित गर्नेछ।
3. खुराक फारमहरू: Ca-AKG पूरकहरू क्याप्सुल, ट्याब्लेट र पाउडरहरू सहित विभिन्न खुराक फारमहरूमा उपलब्ध छन्। तपाईंको लागि उत्तम सूत्र छनोट गर्दा, तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू र जीवनशैलीलाई विचार गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ सुविधा र पोर्टेबिलिटी रुचाउनु हुन्छ भने, क्याप्सुल वा ट्याब्लेट आदर्श हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाइँ आफ्नो पूरकलाई स्मूदी वा पेय पदार्थमा मिलाउन चाहनुहुन्छ भने, पाउडर फारम अधिक उपयुक्त हुन सक्छ।
4. खुराक: Ca-AKG को सिफारिस गरिएको खुराक व्यक्तिगत आवश्यकता र स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा आधारित हुन सक्छ। तपाईंको विशिष्ट आवश्यकताहरू पूरा गर्ने पूरकको सही खुराक छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। स्वास्थ्य हेरचाह व्यवसायीसँग परामर्शले तपाईंलाई उमेर, लिङ्ग, र समग्र स्वास्थ्य जस्ता कारकहरूमा आधारित सही खुराक निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
5. पारदर्शिता र प्रतिष्ठा: ब्रान्डहरूबाट उत्पादनहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस् जुन तिनीहरूको सोर्सिङ, निर्माण प्रक्रियाहरू, र सामग्रीको गुणस्तरको बारेमा पारदर्शी छन्। भरपर्दो, प्रभावकारी पूरक उत्पादन गर्नको लागि ठोस प्रतिष्ठा भएको कम्पनी खोज्नुहोस्। ग्राहक समीक्षा र प्रशंसापत्रहरूले पनि Ca-AKG पूरकहरूको प्रतिष्ठामा बहुमूल्य अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ।
6. अन्य सामग्रीहरू: केही Ca-AKG पूरकहरूमा अन्य सामग्रीहरू समावेश हुन सक्छन् जसले Ca-AKG को फाइदाहरू पूरक हुन्छन्, जस्तै भिटामिन D, म्याग्नेसियम, वा अन्य हड्डी-समर्थन पोषक तत्वहरू। तपाईं स्ट्यान्ड-अलोन Ca-AKG सप्लिमेन्ट वा विशिष्ट स्वास्थ्य सरोकारहरूलाई सम्बोधन गर्न पूरक अवयवहरू समावेश गर्ने सूत्र चाहनुहुन्छ कि भनेर विचार गर्नुहोस्।
7. मूल्य र मूल्य: जबकि मूल्य मात्र निर्णायक कारक हुनु हुँदैन, Ca-AKG पूरकको समग्र मूल्यलाई विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। ब्रान्डहरूमा मूल्यहरू तुलना गर्नुहोस् र उत्पादनको गुणस्तर, प्रभावकारिता र भाग आकारमा आधारित लागतहरू मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।
Myand Pharm & Nutrition Inc. सन् १९९२ देखि पोषण पूरक व्यवसायमा संलग्न छ। अंगूरको बीउको निकासीको विकास र व्यापारिकरण गर्ने यो चीनको पहिलो कम्पनी हो।
३० वर्षको अनुभव र उच्च प्रविधि र उच्च अनुकूलित आर एन्ड डी रणनीतिद्वारा संचालित, कम्पनीले प्रतिस्पर्धी उत्पादनहरूको दायरा विकास गरेको छ र एक नवीन जीवन विज्ञान पूरक, अनुकूलन संश्लेषण र निर्माण सेवा कम्पनी बनेको छ।
थप रूपमा, Myland फार्म र पोषण इंक पनि FDA- दर्ता गरिएको निर्माता हो। कम्पनीको आर एन्ड डी स्रोतहरू, उत्पादन सुविधाहरू, र विश्लेषणात्मक उपकरणहरू आधुनिक र बहु-कार्यात्मक छन्, र मिलिग्राम देखि टन मापनमा रसायनहरू उत्पादन गर्न सक्छन्, र ISO 9001 मापदण्डहरू र उत्पादन विशिष्टताहरू GMP अनुरूप छन्।
प्रश्न: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेट के हो, र यसलाई किन गो-टु सप्लिमेन्ट मान्नुपर्छ?
A: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेट एक यौगिक हो जसले क्याल्सियमलाई अल्फा-केटोग्लुटारिक एसिडसँग मिलाउँछ, जसले हड्डीको स्वास्थ्य, ऊर्जा चयापचय, र समग्र कल्याणको लागि सम्भावित लाभहरू प्रदान गर्दछ।
प्रश्न: पूरकको रूपमा क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेटका सम्भावित फाइदाहरू के हुन्?
A: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेटले हड्डीको बल, ऊर्जा उत्पादन, र समग्र मेटाबोलिक प्रकार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ, यसलाई पूरक आहारको लागि एक मूल्यवान थप बनाउँछ।
प्रश्न: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेटले हड्डीको स्वास्थ्य र बलियो बनाउन कसरी योगदान गर्छ?
A: क्याल्सियम हड्डीको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ, र अल्फा-केटोग्लुटारिक एसिडसँग मिलाउँदा, यसले हड्डीको घनत्व र बललाई समर्थन गर्न सक्छ, सम्भावित रूपमा ओस्टियोपोरोसिसको जोखिम कम गर्दछ।
प्रश्न: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेटले ऊर्जा चयापचय र समग्र कल्याणलाई कसरी समर्थन गर्न सक्छ?
A: अल्फा-केटोग्लुटारिक एसिडले साइट्रिक एसिड चक्रमा भूमिका खेल्छ, ऊर्जा उत्पादनमा योगदान पुर्याउँछ, र सम्भावित रूपमा समग्र मेटाबोलिक प्रकार्य र कल्याणलाई समर्थन गर्दछ।
प्रश्न: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेटले क्याल्सियम सप्लिमेन्टका अन्य रूपहरूसँग कसरी तुलना गर्छ?
A: क्याल्सियम अल्फा केटोग्लुटारेटले क्याल्सियम र अल्फा-केटोग्लुटारिक एसिडको संयुक्त लाभहरू प्रदान गर्दछ, सम्भावित रूपमा अन्य क्याल्सियम पूरकहरूको तुलनामा हड्डी स्वास्थ्य र ऊर्जा चयापचयको लागि अद्वितीय फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।
अस्वीकरण: यो लेख सामान्य जानकारीको लागि मात्र हो र कुनै पनि चिकित्सा सल्लाहको रूपमा व्याख्या गर्नु हुँदैन। केहि ब्लग पोस्ट जानकारी इन्टरनेट बाट आउँछ र व्यावसायिक छैन। यो वेबसाइट मात्र क्रमबद्ध, ढाँचा र लेख सम्पादन गर्न जिम्मेवार छ। थप जानकारी दिने उद्देश्यले तपाईं यसको विचारहरूसँग सहमत हुनुहुन्छ वा यसको सामग्रीको प्रामाणिकता पुष्टि गर्नुहुन्छ भन्ने होइन। कुनै पनि सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्नु अघि वा तपाईंको स्वास्थ्य हेरचाह आहारमा परिवर्तनहरू गर्नु अघि सधैं एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्।
पोस्ट समय: अप्रिल-30-2024