आजकल, मानिसहरु को वजन घटाने र स्वास्थ्य को रक्षा को लागी एक नयाँ प्रवृत्ति भएको छ। स्प्रिंग क्लाउड डाइट जस्ता कम सूजन आहार वजन घटाउने प्रभावकारी विधि हो जसले तपाईंलाई बोसो घटाउन र तपाईंको मस्तिष्कको जीवन शक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, आहार संग संयुक्त, exogenous hydroketone पूरक पनि एक केटोन राज्य एक राम्रो तरिकामा प्रवेश गर्न सक्छ।
जब तपाईंको शरीरमा ग्लुकोज र ग्लाइकोजनको भण्डारहरू समाप्त हुन्छ, कलेजोले हाइड्रोकेटोनहरू उत्पादन गर्न थाल्छ, जसलाई हाइड्रोकेटोन पनि भनिन्छ। मानिसहरूले एक्जोजेनस हाइड्रोकेटोन बडी सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्न थालेका छन्, जसमा हाइड्रोकेटोन एस्टरहरू र हाइड्रोकेटोन साल्टहरू छन्, जसले मानिसहरूलाई केटोसिसमा छिट्टै प्रवेश गर्न मद्दत गर्दछ, साथै शरीरमा भोक पनि सुधार गर्दछ।
रिपोर्टहरूका अनुसार, मानिसहरूले प्रयास गरेपछि, हाइड्रोकेटोन एस्टर र हाइड्रोकेटोन लवणहरू बीचको भिन्नता धेरै स्पष्ट भएको छ, र शरीरमा हाइड्रोकेटोन बडीहरूको स्तर बढाउन र शरीरलाई छिटो केटोन राज्यमा प्रवेश गर्न मद्दत गर्ने तेस्रो विकल्प छ।
किनकी केटोसिसमा डाइटिङ गर्न आवधिक सहनशीलता र शारीरिक असुविधा चाहिन्छ, एक्सोजेनस हाइड्रोकेटोन शरीर पूरकहरू केटोसिसमा प्रवेश गर्न धेरै व्यक्तिहरूको लागि छनौट हो।
थप रूपमा, अधिकांश मानिसहरू जसले आफ्नो शरीरमा केटोसिस प्रवेश गर्छन् हाइड्रोकेटोन शरीरको चालक शक्ति महसुस गर्न सक्छन्, तथापि, त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन् हाइड्रोकेटोन एस्टरहरू र हाइड्रोकेटोन लवणहरू प्रयोग गरेर केटोसिस खाने समय र कठिनाइको लागि। मानिसहरूले आहार र पूरकहरू छनौट गर्न आवश्यक छ जुन तिनीहरूको आफ्नै अवस्था अनुसार तिनीहरूका लागि उपयुक्त छन्।
यी पूरकहरू प्रयोग गर्ने मानिसहरू भन्छन् कि तिनीहरूले शरीरलाई चाँडै केटोसिसमा जान मद्दत गर्न सक्छ, जबकि शरीरको पूर्णताको भावना बढाउँछ र उपवासको अनुभूति घटाउँछ, जसले आहारमा अडिग रहन र केटोसिसमा जान सजिलो बनाउन सक्छ। आहारले केटोसिसको अवस्थामा प्रवेश गर्दा, मानिसहरूले शरीरको स्वास्थ्य र सन्तुलित पोषण सुनिश्चित गर्न स्वस्थ आहारको वैज्ञानिक सिद्धान्तहरू पनि पालना गर्नुपर्छ।
पोस्ट समय: अप्रिल ०५-२०२३