म्याग्नेशियम एसिटाइल टोरेट र तनाव बीचको लिङ्क

आजको द्रुत गतिको संसारमा, तनाव हाम्रो दैनिक जीवनको एक सामान्य भाग भएको छ। कामको म्याददेखि व्यक्तिगत जिम्मेवारीहरू सम्म, अभिभूत र चिन्तित महसुस गर्न सजिलो छ। जबकि त्यहाँ तनाव व्यवस्थापन गर्न धेरै तरिकाहरू छन्, एक कम ज्ञात समाधान को संयोजन हो म्याग्नेशियम एसिटाइल टोरेट.विश्राम, मुड, र निद्रालाई समर्थन गरेर, यो शक्तिशाली जोडी तपाईंको तनाव व्यवस्थापन उपकरण किटमा अमूल्य थप हुन सक्छ। पुन: भर्नुहोस्।

म्याग्नेशियम र तनाव स्तर बीचको सम्बन्ध

अन्वेषकहरूले पहिलो पटक म्याग्नेसियम र तनाव बीचको सम्बन्ध दशकौं अघि देखेका थिए। धेरै जसो सामान्य रूपमा रिपोर्ट गरिएका तनावका लक्षणहरू - थकान, चिडचिडापन, चिन्ता, टाउको दुख्ने, र पेट दुख्ने - समान रूपमा म्याग्नेसियमको कमी भएका मानिसहरूमा देखिने लक्षणहरू हुन्।

जब वैज्ञानिकहरूले यस सम्बन्धको खोजी गरे, तिनीहरूले पत्ता लगाए कि यो दुवै तरिकामा जान्छ: तनावको लागि शरीरको प्रतिक्रियाले म्याग्नेसियमलाई पिसाबमा हराउन सक्छ, समयको साथ म्याग्नेसियमको कमीको कारणले गर्दा।

कम म्याग्नेसियम स्तरले एक व्यक्तिलाई तनावको प्रभावहरूको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ, जसले गर्दा एड्रेनालाईन र कोर्टिसोल जस्ता तनाव हार्मोनहरूको रिलीज बढ्छ, जुन म्याग्नेशियम स्तर उच्च रह्यो भने हानिकारक हुन सक्छ।

यसले दुष्चक्र सिर्जना गर्छ। चूंकि कम म्याग्नेसियम स्तरले तनावको प्रभावलाई अझ गम्भीर बनाउन सक्छ, यसले म्याग्नेसियमको स्तरलाई थप घटाउँछ, मानिसहरूलाई तनावको प्रभावहरूप्रति बढी संवेदनशील बनाउँछ, र यस्तै।

अर्कोतर्फ, पर्याप्त म्याग्नेसियम स्तरहरू कायम राख्नाले तनाव र अन्य अवस्थाहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

म्याग्नेशियम सेरोटोनिनको संश्लेषणमा एक महत्त्वपूर्ण कोफ्याक्टर हो, एक न्यूरोट्रांसमिटर सकारात्मक भावनाहरू र शान्त भावनासँग नजिकबाट सम्बन्धित छ। धेरैजसो एन्टीडिप्रेसेन्ट र एन्जियोलाइटिक्सले सेरोटोनिन न्यूरोट्रान्समिशनलाई परिमार्जन गरेर कम्तिमा आंशिक रूपमा काम गर्छ।

म्याग्नेसियमले एड्रेनल स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोलको रिलीजलाई पनि रोक्छ।

म्याग्नेसियम एक अत्यावश्यक खनिज हो जसले शरीरमा 300 भन्दा बढी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, मांसपेशी र तंत्रिका कार्य, ऊर्जा उत्पादन, र तनाव हार्मोनको नियमन सहित। म्याग्नेशियम एसिटाइल टोरेट, अर्कोतर्फ, एमिनो एसिड टोरिनको व्युत्पन्न हो र यसको शामक र एन्जियोलाइटिक प्रभावहरूको लागि परिचित छ।

जब यी दुई यौगिकहरू सँगै जोडिन्छन्, तिनीहरूले एक शक्तिशाली सिनर्जी सिर्जना गर्दछ जसले तनाव र शरीरमा यसको नकारात्मक प्रभावहरूलाई लड्न मद्दत गर्दछ। म्याग्नेशियम एसिटाइल टोरेटले आरामलाई बढावा दिन र कोर्टिसोल जस्ता तनाव हार्मोनको उत्पादन घटाएर काम गर्दछ। यसले शान्त दिमाग र तनावमा लचिलोपन बढाउँछ।

तनाव-सम्बन्धित लक्षणहरू, अवसाद वा चिन्ताबाट पीडित व्यक्तिहरूको रगतमा म्याग्नेसियमको मात्रा कम हुन्छ। क्लिनिकल अध्ययनको फलो-अप विश्लेषणमा, तनावको लागि स्क्रिन गरिएका लगभग 44% सहभागीहरूमा म्याग्नेसियमको कमी भएको पाइयो।

प्रीक्लिनिकल अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि म्याग्नेसियमको एक विशिष्ट रूप म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट भनिन्छ मस्तिष्कको तन्तुमा म्याग्नेसियमको स्तरलाई म्याग्नेसियम परीक्षण गरिएका अन्य रूपहरू भन्दा बढी प्रभावकारी रूपमा बढाउँछ। म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट भर्खरै महिनावारी पूर्व सिन्ड्रोम भएका महिलाहरूमा तीन महिनावारी चक्रमा परीक्षण गरिएको थियो जसले खानाबाट पर्याप्त म्याग्नेसियम पाएनन्। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेटको साथ दिनको दुई पटक पूरक महिलाहरूले तनाव लक्षण स्कोरहरूमा सुधारहरू अनुभव गरे, जसमा घबराहट, चिन्ता, चिडचिडापन, टाउको दुखाइ, थकान र डिप्रेसन समावेश छ।

अद्वितीय मस्तिष्क-लक्षित म्याग्नेशियम

वैज्ञानिकहरूले म्याग्नेसियमको एक विशेष रूप पत्ता लगाएका छन् जसको प्रयोगले मस्तिष्कमा म्याग्नेसियमको स्तर द्रुत रूपमा बढाउन सक्छ। म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट एमिनो एसिड टोरिनसँग मिलेर म्याग्नेसियमको एक रूप हो। यो संयोजनले म्याग्नेसियमलाई रगत-मस्तिष्क अवरोध पार गर्न सजिलो बनाउँछ। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि म्याग्नेसियमको यो रूप मस्तिष्कले परीक्षण गरिएका म्याग्नेसियमका अन्य रूपहरू भन्दा सजिलैसँग अवशोषित हुन्छ। एउटा अध्ययनमा, मुसाहरूलाई म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट वा म्याग्नेसियम, म्याग्नेसियम सल्फेट र म्याग्नेसियम अक्साइडका दुई अन्य सामान्य रूपहरू दिइयो।

म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेटको साथ उपचार गरिएको समूहमा, मस्तिष्कको तन्तु र रगतमा म्याग्नेसियमको स्तर 8 घण्टा पछि उल्लेखनीय रूपमा बढ्यो। अर्को प्रीक्लिनिकल अध्ययनले म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेटलाई म्याग्नेसियमका चार अन्य सामान्य रूपहरूसँग तुलना गर्‍यो: म्याग्नेसियम थ्रोनेट, म्याग्नेसियम अक्साइड, म्याग्नेसियम साइट्रेट, र म्याग्नेसियम मालेट। त्यस्तै गरी, म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेटको साथ उपचार गरिएको समूहमा मस्तिष्क म्याग्नेसियमको स्तर नियन्त्रण समूह वा म्याग्नेसियमको अन्य कुनै पनि प्रकारको परीक्षण गरिएको भन्दा उल्लेखनीय रूपमा उच्च थियो। अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट मुसामा कम चिन्ता मार्करहरूसँग सम्बन्धित थियो। म्याग्नेसियमको यो रूपले मानवहरूमा प्रारम्भिक अध्ययनहरूमा पनि प्रतिज्ञा देखाएको छ।

तनाव र चिन्ता हटाउनुहोस्

दीर्घकालीन तनाव कार्डियोभास्कुलर रोग, मोटोपना, चिन्ता, अवसाद र थपसँग जोडिएको छ। शरीरमा तनाव र म्याग्नेसियम बीचको बलियो सम्बन्धले अनुसन्धानकर्ताहरूलाई चासो दिएको छ। कम म्याग्नेशियम स्तरले तनाव र यसको नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरूको संवेदनशीलता बढाउन सक्छ। म्याग्नेसियमको एक विशिष्ट रूप, म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट, मस्तिष्क म्याग्नेसियम स्तर बढाउनमा अन्य रूपहरू भन्दा राम्रो पाइन्छ।

एक मानव अध्ययनमा, 385 मिलीग्राम लिँदैम्याग्नेशियम एसिटाइल टोरेटचिन्ता, चिडचिडापन, टाउको दुख्ने, थकान, र अवसाद सहित तनाव जस्तै PMS लक्षणहरू दैनिक दुई पटक कम हुन्छ। दीर्घकालीन तनाव अत्यन्त हानिकारक हुन सक्छ, हृदय रोग, मोटोपना, र अन्य रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। शरीरमा तनाव र म्याग्नेसियम स्तरहरू बीचको बलियो सम्बन्धले अनुसन्धानकर्ताहरूलाई चासो दिएको छ। म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट नामक म्याग्नेसियमको विशेष रूपले म्याग्नेसियमको जैवउपलब्धतामा सुधार गर्दछ र परीक्षण गरिएका म्याग्नेसियमका अन्य रूपहरू भन्दा यो आवश्यक खनिजको मस्तिष्क स्तर बढाउन बढी प्रभावकारी पाइन्छ।

म्याग्नेसियम को महत्व

म्याग्नेसियम मानव शरीरको लागि एक महत्त्वपूर्ण आवश्यक खनिज हो। यो धेरैजसो प्रमुख मेटाबोलिक र बायोकेमिकल प्रक्रियाहरूमा संलग्न छ र 300 भन्दा बढी विभिन्न इन्जाइमेटिक प्रतिक्रियाहरूमा कोफ्याक्टर ("सहायक अणु") को रूपमा कार्य गर्दछ। कम म्याग्नेसियम धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूसँग जोडिएको छ, हृदय रोग, मधुमेह, ओस्टियोपोरोसिस, अवसाद र चिन्ता सहित। म्याग्नेशियमको सबोप्टिमल स्तरहरू धेरै मानिसहरूले महसुस गरे भन्दा बढी सामान्य छन्। संयुक्त राज्यमा अनुमानित 64% पुरुष र 67% महिलाहरूले आफ्नो आहारमा पर्याप्त म्याग्नेसियम खपत गर्दैनन्। ७१ वर्षभन्दा माथिका ८०% भन्दा बढी मानिसहरूले आफ्नो आहारमा पर्याप्त म्याग्नेसियम पाउँदैनन्।

कुरालाई नराम्रो बनाउनको लागि, धेरै सोडियम, धेरै मदिरा र क्याफिन, र केहि औषधिहरू (एसिड रिफ्लक्सका लागि प्रोटोन पम्प अवरोधहरू सहित) ले शरीरमा म्याग्नेसियमको स्तरलाई कम गर्न सक्छ।

म्याग्नेशियम पूरकहरू कसरी छनौट गर्ने

म्याग्नेसियम सप्लिमेन्ट छनोट र लिनु भनेको तपाईंले आफ्नो आहारमा पहिले नै उपभोग गरिसक्नु भएको म्याग्नेसियमको मात्रा र तपाईंलाई पूरक चाहिने कारणहरूमा आधारित हुनुपर्छ। तपाईले कति लिनु पर्छ तपाईको उमेर र लिङ्गमा पनि भर पर्छ। म्याग्नेसियम 50 भन्दा माथिका महिलाहरूको लागि मल्टिभिटामिनको महत्त्वपूर्ण भाग हो किनभने यसले हड्डीको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।

नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थका अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिकाका धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो आहारबाट पर्याप्त म्याग्नेसियम पाउँदैनन्, विशेष गरी ७० वर्षभन्दा माथिका पुरुष र किशोरकिशोरीहरूले। पूरकहरू प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो सिफारिस गरिएको दैनिक सेवन पूरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ। म्याग्नेसियमले केहि अवस्थाहरूमा पनि मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै कब्जियत, ईर्ष्या, वा अपच। यी उद्देश्यहरूका लागि धेरै तयारीहरू छन्, र तपाइँ तपाइँको फार्मासिस्ट वा तपाइँको डाक्टरसँग तपाइँको लागि कुन राम्रो छ भनेर छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि म्याग्नेशियम पूरकहरूले तनाव र चिन्तालाई कम गर्न र तंत्रिका तंत्रलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। यी कारणहरूको लागि म्याग्नेसियम लिनु तपाईंको लागि फाइदाजनक हुन सक्छ कि भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. एक FDA- दर्ता भएको निर्माता हो जसले उच्च गुणस्तर र उच्च शुद्धता म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट पाउडर प्रदान गर्दछ।

Suzhou Myland Pharm मा हामी सबै भन्दा राम्रो मूल्यहरु मा उच्चतम गुणस्तर उत्पादनहरु प्रदान गर्न प्रतिबद्ध छौं। हाम्रो म्याग्नेशियम एसिटाइल टोरेट पाउडरलाई शुद्धता र शक्तिको लागि कडाईका साथ परीक्षण गरिएको छ, तपाईले विश्वास गर्न सक्ने उच्च-गुणस्तरको पूरक पाउनु हुन्छ। चाहे तपाईं सेलुलर स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ, आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन चाहनुहुन्छ वा समग्र स्वास्थ्य बढाउन चाहनुहुन्छ, हाम्रो म्याग्नेसियम एसिटाइल टोरेट पाउडर उत्तम विकल्प हो।

३० वर्षको अनुभवका साथ र उच्च प्रविधि र उच्च अप्टिमाइज्ड आर एन्ड डी रणनीतिहरूद्वारा संचालित, Suzhou Myland Pharm ले प्रतिस्पर्धी उत्पादनहरूको दायरा विकास गरेको छ र एक नवीन जीवन विज्ञान पूरक, अनुकूलन संश्लेषण र निर्माण सेवा कम्पनी बनेको छ।

थप रूपमा, Suzhou Myland फार्म पनि FDA- दर्ता भएको निर्माता हो। कम्पनीको आर एन्ड डी स्रोतहरू, उत्पादन सुविधाहरू, र विश्लेषणात्मक उपकरणहरू आधुनिक र बहु-कार्यात्मक छन्, र मिलिग्राम देखि टन मापनमा रसायनहरू उत्पादन गर्न सक्छन्, र ISO 9001 मापदण्डहरू र उत्पादन विशिष्टताहरू GMP अनुरूप छन्।